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健康文明的黑板报

互联网文明

现在，互联网越来越普及，社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来很多方便，我们可以在网上查阅资料、浏览到最新的消息；网络还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。老师们也可以充分地利用网上的资源，更好地为教育教学服务。但网络也是一把双刃剑，它也有不利于我们的一面。有的同学过度痴迷电脑无法自拔；有的同学做了网络的俘虏，成了小网虫；还有的同学因成天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了高度近视。据调查，目前在网吧上网的青少年，百分之九十五以上的都是因痴迷于网络游戏，进而导致学业荒废，毁掉了自身前路。

在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。条件允许的话，在家长或老师的引导下，也可以适度适量地上网，下面，我想大家提几点建议：

一、不要痴迷于网络。大多数同学都爱好玩电脑游戏。在家长允许的前提下，休息时间适当玩一玩，我认为是可以的，但千万不行入迷。长时间上网和玩游戏会严重影响我们的身体健康。据专家介绍，长时间坐在电脑前的青少年中，百分之三十患有缺铁性贫血，近视、脊椎及身体其它部位的疾患也明显偏高。长时间上网还会影响学习成绩。我建议，在家上网确定要得回回到家中中长同意，并严格掌控时间，不玩大型的网络游戏。不上网吧。

二、遵守网络道德。很多同学都在网络上遇到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，没人知道我是谁。网络道德紧要是靠自我管束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。我要求，上网沟通中做到文明用语；上网不发表和传播不良信息等。其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，假如冒犯了法律，警察很快就会能找到你。三、重视网络安全。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，紧要注意以下几点：一是保护好自身的密码等信息不被盗走，方法有很多，请同学们向老师咨询。二是不随便透露自身的真实信息，不轻信网上的中奖通知等欺诈行为。没有经过父母同意，不要把自身和家人的姓名、住址、学校、班级、电话号码、身份证件号码、相片等，在网上向其他人透露。未经父母同意，不和任何网上认得的人见面。

同学们，请阔别网吧！在家长和老师的引导下，让我们健康上网，文明上网！使网络成为我们成长的好帮手，而不是扼杀我们前途的毒瘤！

健康文明

开学已经有两周时间了，在这两周里，大多数同学能自发遵守学校制度，克服了假期中散漫的学习作风，调整好了自身的学习生活规律，在老师的教导下，很快地投入到新学年紧张有序的学习生活中去。学习生活（起床、早自习、上午学习、中餐、午休、下午学习、课外活动、晚餐、晚自习、就寝休息）井然有序，呈现出一派生机盎然的景象。但就在这幅美丽的学习图景中也存在着一些不和谐的音符。如：上下楼梯追赶打闹，乱扔乱叫；乱买零食，四处就餐；不定时午休，不定时如厕，个别同学至今还没养成午休的习惯；自习课交头接耳、四处张望……。针对这些近况，给同学们提出以下几点希望，即要求同学们“学会步行、学会吃饭、学会睡觉、学会礼仪、学会上课、学会磨练。”

一、学会步行：希望同学们无论是平常步行，还是上下楼梯，都要靠右行，轻声慢步，相互礼让。不追赶打闹，不推推搡搡，不践踏草坪和广场四周的花圃。升旗不走动，行注目礼，集会不喧哗、快速整齐。

二、学会吃饭。希望同学们按规定、定时间、按次序排队打饭，在餐厅就餐，不边走边吃。吃多少打多少，不挑食、不剩饭、不剩菜、不乱扔乱倒，及时回放餐具。真正做到：排队买饭、安静就餐、回放餐具、清理餐盘。

三、学会睡觉。希望同学们严格按作息时间休息，做到定时起床、定时就寝，不在作息时间内如厕，不在楼道内跑跳喧哗，不串宿舍，关好门窗，保持卫生，养成良好的作息习惯。

四、学会礼仪：要求同学们要自动向师长问好；回家要向自身的父母问好，要向自身的左邻右舍的人问好；在校遇见客人，要自动问好。要使用文明礼貌用语，任何场合都不要大叫大叫；穿校服、留短发；不携带移动电话，不佩戴首饰。

五、学会上课。

上课时注意老师讲解提示的每一个细小的问题，作业时看清楚题目的每一个要求，分析时关注隐含的每一个条件，解答时准确书写每一个字，每一个标点符号，依据要求完整写完每一个步骤，试验时察看每一个细小的更改，操作时严格依照规范，回答时准确到位，讨论时不放过每一个灵感。上自习时不交头接耳，不讨论问题，要养成独立思考，独立完成作业的好习惯。

六、学会磨练。

希望同学们在体育课上认真学习体育知识和健康知识，掌握一项体育技巧；课间操做到静、齐、快，下操后在指定区域跳绳或踢毽子；只有学会磨练身体，才会保持旺盛的学习精力，才略好好学习，提高学习效率。

同学们，既然你们选择了卧龙学校，在新的学年里，就应当向一切陋俗辞别，牢记学校提出的“学会步行、学会吃饭、学会睡觉、学会礼仪、学会学习、学会磨练”，从我做起，从身边的小事做起，做