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全国爱牙日演讲稿

全国爱牙日演讲稿1

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

我们今日演讲的题目是“爱你的牙齿，清洁你的牙齿”。

保持健康，今日我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿都是黑洞，但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不行爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。再者影响说话，牙齿也是蛀牙，说话容易“漏风”！不但对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误会，造成不必需的误会。第三，假如吃了凉的、酸的、辣的东西，很容易牙疼。人们说牙痛不是病，但它真的要了我的命。最终但同样紧要的是，它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼，用门牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后给胃。假如蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的身体健康。

同学们，可能看起来像一颗小牙齿，但肯定没用。口腔健康是身体健康的紧要构成部分，是提高生活质量的紧要因素之一、保持牙齿健康是保持口腔健康的紧要构成部分。那么，我们应当如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？

1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率，由于很多细菌会聚积在牙齿和牙龈的边沿。当细菌使用糖时，会产生酸，酸会侵蚀牙齿，导致龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。

3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间，然后沿着牙齿垂直刷牙，轻轻旋转刷头。不要用力过猛，每次按次序刷每颗牙三分钟。

4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。

5、刷牙的内侧：仍然遵从沿牙齿垂直刷牙，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，更不要注意牙齿内侧的清洁。

6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁全部牙齿后，用水漱口。

全国爱牙日演讲稿2

老师们，同学们：

早安！今日我国旗下讲话的主题是：维护口腔健康，提高生命质量。同学们，你知道吗？20__年9月20日，也就是昨天，是第__个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提高生命质量”。

爱牙日活动提倡人们懂得努力探求健康并坚持健康的生活

方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不但关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康特别紧要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的.重要原因之一、所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次连续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。

3.提倡使用含氟牙膏防备龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5.显现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法拦阻了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使本身拥有健康口腔，美丽人生！

感谢大家！

全国爱牙日演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早安！今日我演讲的题目是《爱牙护牙，笑容甜美》。

俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日，提示人们在享受欢乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，由于它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的紧要构成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。牙齿是人类赖以生存的紧要器官，它是构成咀嚼器官的重要部分，也与语言、容貌和健康有紧密关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，推拿牙龈。

2、每天至少刷2次牙，牙刷与牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要横刷。每个牙刷3个面，每次连续2—3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前肯定不要吃甜食。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水份。1个月