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心理咨询方法

;心理咨询的主要流派;个体心理咨询技能;认知行为疗法;认知行为疗法代表人物;认知行为疗法的四个特点;;第四单元：放松疗法;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;案例选择题举例;心理咨询师决定采用认知疗法为其咨询，以下为其中的一个片断：

求助者：这次没得到晋升，对我来说是一件糟糕至极的事情。

心理咨询师：为什么是一件糟糕至极的事情呢？

求助者：没得到晋升，我就必须在以后接着做同样的工作，而且得不到更多的收入。还有，得到晋升还可以得到好的名声，没有晋升，就没有好的名声。

心理咨询师：好的，你所说的是你没得到晋升的不好之处，但是这些不好之处并不能够让你觉得糟糕至极啊，再试试，让我明白你为什么感到糟糕至极。

求助者：但是我己经为了这个晋升努力工作很久了，我觉得我需要它。

心理咨询师：为了得到这次晋升，你可能的确是努力了很久了，但没有获得这次晋升对你来说只是一件很不幸的事情而己，你为什么会觉得糟糕至极呢？

求助者：您的意思是这些并不是糟糕至极的事情？

心理咨询师：对了，糟糕至极的意思是没有它，你就不能继续生活下去，或者就再也快乐不起来了，它意味着100％的坏。好，接下来想想，你为什么会觉得失去晋升是一件糟糕至极的事？;多选：1、该案例中，求助者错误的自我观念包括（）;单选：2、求助者心理冲突的性质是（）。;单选：3、本案例最可能