6走和跑原地高抬腿跑.docx

教材1、原地高抬腿跑

教材

1、原地高抬腿跑

2、游戏：攻打炮台

教

学目标

知识目标：能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。

技能目标：能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。

情感目标：通过想像模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神

教学

顺序

时

间

教师活动

学生活动

次

数

课堂

观察学生整队情况

向学生问好

体育委员整队

向老师问好

常规

1

宣布上课内容

3.认真听讲

准备

5

带领学生围操场慢跑。2.组织做操：

A.扩胸 B.振臂

遵守纪律，不讲话。

认真做操，

2

4

C.俯背 D.压腿

动作到位。

原地高

1、组织集体按口令练习原地起踵，要求上体正直，练习原地抬腿动

1、通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。

2

抬腿跑

17

作。

2、象征爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，

2、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。

3、分组按教师的节奏由

3

场地

场地

器材

排球5个

预

计

预

计

练 25%

习

密

度

练

习心

率

125

次/分

课

后

小结

能做出大腿高抬、前脚掌

着地的原地高抬腿跑的动作。

蹬地时腿要蹬直。

慢到快练习原地高抬腿

4、听口令、击掌做原地高

跑。

抬腿跑，由慢逐渐加快

4、尝试体验由原地高抬腿

3

跑的动作，接着做快速

跑到快速跑身体姿势的

跑练习。

变化。

2

1、认真听教师的讲解，知

道游戏的方法和规则，

1、讲解游戏的方法和规

记住游戏的重点。

14

则，重点提示通过互相

2、分组在教师指导下尝试

1

传接球来投击“炮台”

游戏。

的方法。

3、游戏中，能积极动脑筋，

2、在学生分组练习时，指

与伙伴合作。

游戏：

导学生如何快速传递

4、游戏时，注意安全。

2

攻打

球，掌握最佳攻击时

炮台

机。

1、认真听讲。

3

3、组织分组游戏。

3

1、总结本课完成情况。