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50米快速跑教案（水平三）

课的内容

1、50米快速跑。

2、游戏：《蚂蚁搬家》。

一、教学目标

1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方

法及规则。

2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增

强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克

服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

4、负荷目标：运动量中上,练习密度预计40-45%,平均心率预计

135-140次/分。

教学设计达成目标

一、上课常规（5分钟）

××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

△

1、体育委员整队，师生问好。

2、检查服装，安排见习生。

3、慢跑热身。

要求：△成一路纵队。△有序整齐。

二、导入新课（8分钟）

1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。问题：△报纸是用

来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？△老师知道同学们喜欢做游

戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或

体育动作。

2、学生创新练习。

3、练习要求：△大胆创新，练习有序；△互帮互助，团结合

作；

三、50米快速跑（14分钟）

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金

星”。加强常规训练，集队做到快、静、齐。集中学生的注

意力，使身体进入运动状态。师生问答，激发学生练习兴趣。

师生共同练习游戏，启发学生积极参与，让学生的身体充分活动：脑

动、口动和身体动。学生在音乐声中自由组合，自主创新，发挥想

象力，自由练习游戏，课堂气氛活跃。场面例：△报纸顶在胸前做

跑步练习；△报纸压成球做“打沙包”练习；△玩“击剑”游戏；△玩“踢

毽子”；△报纸平放在地上做立定跳远练习；△还有的在做“铺路前进”

游戏等等。采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能

力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。小黑板提示前掌着地身莫

摇前后摆臂纸不掉眼看前方跑直线快速奔跑我第一

五、放松练习（5分钟）

1、游戏——蚂蚁搬家。

2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。

3、游戏放松练习。

六、小结（1分钟）

1、对本课学习情况进行小结。2、表扬表现突出的学生。（看谁

的小“金星”多）

七、宣布下课，并组织部分学生收器材。

练习超市，让不同层次及不同兴趣的学生练习自己喜欢的游戏，

培养学生自学能力、思维能力、合作能力与组织管理能力；同时运用

音乐伴奏，增加课堂愉悦气氛和学生练习的兴趣，陶冶学生的情操。

通过小游戏进行放松练习，让学生生理得到恢复，心理感到满足，情

绪饱满，沉浸在体育的乐趣中。强化遵守规则的重要性。通

过小结让学生明白本节课学会了什么，本节课心情如何，感觉怎样。

并激励学生积极向上，不断进取。培养学生爱护公物的美德。

器材

1、录音机、磁带；2、小篮球架4只（1.5米高）；

学生自主练习、自主创新是新课程标准的学习领域。本节课主

要是利用报纸自制练习器材，并以各种游戏形式、场景的变换为线索

贯穿全课，让学生与同伴一起自主探究、自主学习，激发学生练习兴

趣，激活学生的思维与创新能力。培养学生刻苦锻炼、积极进取的精

神。