运动员技术能力及其训练.ppt

提供专业的技术能力训练指导教练应具备专业的技术能力训练知识和经验为运动员提供专业的技术能力训练指导帮助运动员制定合适的训练计划教练应了解运动员的特点和需求帮助运动员制定合适的技术能力训练计划教练应关注运动员的心理状态为运动员提供心理支持和激励提供心理支持和激励??教练在技术能力训练中的作用提高教练员的培训水平加强对教练员的培训提高教练员的业务水平和综合素质严格选拔教练员选拔具备专业知识和丰富经验的教练员保证运动员技术能力训练的水平和质量教练员的培训与选拔0102建立良好的沟通机制教练与运动员之间应建立良好的沟通机制保证信息畅通和训练效果共同制定训练计划和方法教练与运动员共同制定技术能力训练计划和方法提高运动员技术能力训练的针对性和效果教练与运动员的沟通与协作谢谢观看THANKYOUFORWATCHINGDocs运动员技术能力及其训练DOCS可编辑文档DOCS01运动员技术能力概述是运动员在竞技运动中运用技术动作的能力体现在运动员掌握、运用和发挥技术动作的水平上是运动员竞技能力的重要组成部分技术能力的定义按照运动项目分类：如篮球运动员的技术能力、足球运动员的技术能力等按照技术动作分类：如进攻技术能力、防守技术能力、基本技术能力等按照技术能力层次分类：如高级技术能力、中级技术能力和初级技术能力等技术能力的分类运动员技术能力的定义与分类提高运动成绩的关键因素技术能力是运动员在比赛中发挥水平的基础技术能力的提高有助于运动员在比赛中取得更好的成绩01预防和减少运动损伤的重要手段良好的技术能力有助于运动员在比赛中避免不必要的损伤提高了运动员的竞技寿命02培养运动员综合素质的基石技术能力的提高有助于运动员更好地发挥竞技潜力有助于运动员养成良好的运动习惯和职业素养03运动员技术能力的重要性技术能力发展的阶段性初级阶段：运动员技术动作的掌握和运用中级阶段：运动员技术动作的稳定和创新高级阶段：运动员技术动作的自动化和个性化技术能力发展的个体差异性不同运动员的技术能力发展速度和水平存在差异运动员应根据自身特点制定合适的技术能力发展计划技术能力发展的综合性技术能力的提高需要运动员在多方面进行努力包括身体素质、心理素质、智力水平等方面的全面发展运动员技术能力的发展特点02运动员技术能力的构成技术动作的掌握与运用运动员应具备扎实的基本技术动作能够熟练地运用技术动作进行比赛技术动作的稳定与应变能力运动员应具备较高的技术动作稳定性和准确性能够根据不同比赛情境灵活调整技术动作运动员应具备一定的技术动作创新能力能够形成具有个人特点的技术风格技术动作的创新与个性化??技术能力的内在要素运动员在比赛中的技术动作运用和发挥水平能够体现在运动员的比赛成绩上比赛中的技术表现运动员在训练中的技术动作完成情况和进步程度能够反映运动员的技术能力发展水平训练中的技术表现运动员在比赛和训练中的心理素质和技术自信能够影响运动员技术能力的发挥技术能力的心理表现技术能力的外在表现??????01技术动作的完成质量运动员技术动作的准确性、稳定性和熟练程度是评价技术能力的重要依据02技术动作的发挥效果运动员在比赛和训练中技术动作的运用效果能够反映运动员的技术能力水平03技术动作的创新程度运动员技术动作的创新性和个性化程度是评价运动员技术能力的重要指标技术能力的评价标准03运动员技术能力的训练原则与方法根据运动员的特点和需求制定训练计划了解运动员的技术能力水平和特点针对运动员的技术能力发展需求制定训练计划针对比赛中可能出现的技术问题进行训练分析比赛录像，找出运动员在比赛中出现的技术问题针对这些问题进行有针对性的训练针对运动员的技术能力发展阶段进行训练了解运动员技术能力发展的阶段性特点针对不同阶段制定合适的训练计划和方法技术能力训练的针对性原则010203全面提高运动员的技术能力注重运动员技术动作的掌握、稳定、创新和个性化发展促进运动员技术能力的全面发展全面提高运动员的身体素质技术能力的提高需要良好的身体素质支持注重运动员力量、速度、耐力、协调等方面的全面发展全面提高运动员的心理素质技术能力的发挥需要良好的心理素质支持注重运动员自信心、意志品质、心理调适等方面的全面发展技术能力训练的全面性原则采用科学的训练方法和技术了解和掌握运动员技术能力发展的规律采用科学的训练方法和技术进行训练01合理安排训练负荷和时间根据运动员的特点和需求合理安排训练负荷和时间避免过度训练和训练不足02实时监测训练效果和调整训练