关于大学生熬夜现象的调查研究.pdf

关于大学生熬夜现象的问题探究

生活习惯对以后有重大影响。由于没了高中紧张的学习压力，

大学生熬夜现象已经较为普遍。熬夜的危害是不容忽视的，熬夜导致了一系列连锁反应：由

于睡眠不足，有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退甚至是逃课现象，由于熬夜，

许多同学处于身心疲惫状态，还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了

“网瘾”，更有甚者，强迫自己很晚才睡熬夜的原因有很多，总体来看可以分

。

为以下几种情况：一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜，也

有部分同学因为处理社团事务熬夜，还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、

心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天

等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯

的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。近年来，关于大学生猝死的案

例更是频频被媒体报道，因此，大学生熬夜现象已经成了一个人们关注的焦点。针对大学生

熬夜现象，对部分大学生做了这项调查。

关键词：

熬夜、大学生、熬夜综合征症

研究目的：

对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处

多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢

慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。

对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层

原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生

-可编辑-

并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生

熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息

时间，为生活和学习打好基础。

首先，这次探究调查从2013年12月18日开始，确定了调查对象——青岛大学在校

大学生，针对熬夜现象，对在校大学生通过调查问卷的方式进行了调查询问，并希望能通过

这种方式引起大学生对熬夜现象的重视，希望可以让大家寻找一个健康的生活方式，快乐、

健康的度过大学生活。

其次，在探究过程中，我在网上查阅了有关大学生熬夜状况的相关分析，熬夜的害处和

解决办法。由于该问题的探究过程准备在青岛大学校内展开，因此经过探讨，拟定了一份适

合青岛大学大学生的调查问卷，并且通过问卷网实行网上调查。在本次探究活动中，主要采

用从理论联系实际的方法。实践调查方面，实践是检验真理的唯一标准，本次调查综合利用

资料收集，问卷，访谈等形式获得大学生熬夜情况的最准确、真实的资料。尊重事实的真实

性，以期尽量全面客观的反应问题，并且也希望在这个过程中，着重分析大学生熬夜背后的

心理原因，以寻求最好的解决方法。

最后，在收回调查问卷后，对收集到的资料进行了详细认真的分析，整理汇编，完善资

料，结合收集到的资料从各个方面了解在校大学生熬夜的状况及原因，并以此为依据，提出

一些初步切实可行的能帮助在校大学生改善熬夜现状的方法，希望能通过这种方式，引起大

家的注意。

研究结论：

首先，是在校大学生在晚上的睡觉时间。通过分析这个问题，我们可以看出大学生睡眠

时间，以及分析出大学生熬夜的比例及状况，这是对大学生熬夜问题的初步研究，也是基础

-可编辑-

通过图表可知，65%的人都是在11:00—11:30之间睡觉，更有30%的人是在11:30之后

休息，而基本上只有5%的人会在11:00之前休息，现状令人担忧，这也会给大家带来一定

的不利影响。大家早睡早起，才会使自己身心健康发展。

其次，是在校大学生对熬夜的态度问题，主要包括刚进入大学时对熬夜的态度和进入大

学一段时间后对熬夜的态度。

-可编辑-

我们不难发现，越来越多的人开始习惯熬夜，反

感熬夜的人越来越少，而更多的大学生是觉得无所谓。也就是说，大学生活让大家逐渐习惯