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2024年游泳员安全技能及体能相关知识试
题库（附含答案）
一、选择题（单选、多选、判断）
1.游泳运动员在训练后，为什么需要进行拉伸练习？
A：只是为了放松肌肉
B：帮助肌肉恢复和防止僵硬
C：提高下次训练时的力量
D：减少下次训练时的疲劳
参考答案:B
2.游泳运动员在比赛前，如何通饮食来调整体能？
A：大量摄入碳水化合物
B：只摄入蛋白质和脂肪
C：摄入高纤维食物
D：忽略
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