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心理健康知识讲座心得体会

心理健康知识讲座心得体会（通用10篇）

我们在一些事情上受到启发后，就十分有必须要写一篇心得体会，

如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会都具备一些什么

特点呢？以下是小编整理的心理健康知识讲座心得体会（通用10篇），

仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康知识讲座心得体会1

本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满

的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场

中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。

整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流，更是让这场心

理讲座成为一个思想的盛宴。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高同学

们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过此次活动，

同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗

压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去，所以我们就

应该做到以下几点：

第一培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，

扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折

有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消

极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折

的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的

思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经

验。

第二，明确自己的生活目标。

生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活

中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成

的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最

想要的结果。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻

炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突

出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活

跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是

因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些

方面落后于生理机能的成长速度。

因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化

战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞

争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会

在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲

突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、

失恋等。

这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理

障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现

实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努

力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调

适，做到心理健康。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否

的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其

他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗

人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处，例如：

1、同学们秩序有些混乱。

2、同学们在签到的时候比较混乱。

3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调换了

教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的智慧

与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希望大家能

多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的力量!

心理健康知识讲座心得体会2

这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教

师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣；其

次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自

己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健

全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创

造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健

全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，