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人体主要肌肉群
*上肢肌肉群主要肌肉
*下肢肌肉群主要肌肉
*躯干肌肉群主要肌肉
人体的主要肌肉群
第1页
上肢肌肉
1、三角肌
2、肱二头肌
3、肱三头肌
4、前臂屈肌群
5、前臂伸展肌群
人体的主要肌肉群
第2页
三角肌
起点:锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈
止点:肱骨三角肌粗隆
功效:肩关节外展、
肩关节屈并稍内旋
人体的主要肌肉群
第3页
肱二头肌
起点:长头:肩胛骨盂上粗隆
短头:肩胛骨喙突
止点:栈骨粗隆+肱二头肌
腱膜连至前臂筋膜
功效:肘关节屈、
前臂旋外
人体的主要肌肉群
第4页
肱三头肌
起点:
长头:肩胛骨外缘盂状窝下方
盂下结节
外侧头:肱骨大结节下方后
外侧表面
内侧头:肱骨后表面
止点:尺骨鹰嘴
功效:肘关节伸
人体的主要肌肉群
第5页
前臂屈肌群
起点:肱骨内上髁
止点:腕关节及指骨位置
功效:帮助肘关节屈
腕关节屈
指屈
组成肌肉:旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、指深屈肌
人体的主要肌肉群
第6页
前臂伸展肌群
起点:肱骨外上髁
止点:掌骨位置
功效:腕关节伸
组成肌肉:桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺侧腕伸肌
人体的主要肌肉群
第7页
下肢肌肉群主要肌肉
1、臀部肌群
2、阔筋膜张肌
3、股四头肌
4、腓肠肌
5、比目鱼肌
6、腓骨长及短肌
7、胫骨前肌
人体的主要肌肉群
第8页
臀部肌群
臀大肌
起点:髂骨后面臀后线,骶骨和尾骨后面,骶结节后面,骶结节韧带
止点:髂胫束河股骨臀肌粗隆
功效:髋关节伸、外旋
人体的主要肌肉群
第9页
臀中肌
起点:髂骨翼外面
止点:股骨大转子
功效:髋关节外展
人体的主要肌肉群
第10页
臀小肌
起点:髂骨翼外面(位于臀中肌深面)
止点:股骨大转子前缘
功效:髋关节外展及内旋
人体的主要肌肉群
第11页
阔筋膜张肌
起点:髂前上棘
止点:筋骨外侧髁
功效:髋关节屈、内旋及外展
人体的主要肌肉群
第12页
股四头肌
起点:股直肌:髂前下棘
股外侧肌:粗线外侧缘至大转子
股内侧肌:粗线内侧缘
股中间肌:股骨干前面上3/4处起点
止点:经髌骨及髌腱止在胫骨粗隆
功效:膝关节伸
人体的主要肌肉群
第13页
腓肠肌
起点:股骨外及内侧髁
止点:经过跟腱至跟骨后面
功效:踝关节跖屈
人体的主要肌肉群
第14页
比目鱼肌
起点:腓骨头和腓骨干上1/3后面,胫骨比目鱼肌线与内侧缘中1/3
止点:经过跟腱至跟骨后面
功效:踝关节跖屈
人体的主要肌肉群
第15页
腓骨长短肌
起点:腓骨外侧面
止点:第五跖骨底(腓骨短肌)
内侧楔骨和第一跖骨底(腓骨长肌)
功效:踝关节跖屈、足外翻
人体的主要肌肉群
第16页
胫骨前肌
起点:胫骨外侧面
止点:内侧楔骨内侧面和第一跖骨底
功效:踝关节足背屈、足内翻
人体的主要肌肉群
第17页
躯干肌肉群主要肌肉
背阔肌
胸大肌
腰方肌
腹部肌肉
斜方肌
人体的主要肌肉群
第18页
背阔肌
起点:胸椎棘突、全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部等
止点:肱骨二头肌沟内侧缘
功效:肩关节内旋、内收和伸
人体的主要肌肉群
第19页
胸大肌
起点:锁骨部分至锁骨内侧1/2,胸骨和肋骨部至胸骨柄、胸骨体和第一到第六肋软骨前表面,腹部至外斜肌腱膜,扇形
止点:肱骨二头肌沟外侧缘
功效:肩关节内旋、内收及水平内收
人体的主要肌肉群
第20页
腰方肌
起点:髂嵴及脊柱两侧
止点:第十二肋
功效:躯干侧屈及伸
人体的主要肌肉群
第21页
腹部肌肉
主要组成:腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横机
功效:腹直肌:躯干前屈
腹外斜肌及腹内斜肌:躯干侧弯及转体
腹横机:稳定椎体和收腹
人体的主要肌肉群
第22页
斜方肌
起点:枕外隆凸,上颈线,颈韧带,第七节颈椎至第十二节胸椎
止点:锁骨外侧1/3及肩峰突,肩胛棘上唇及尖端
功效:肩胛骨外旋、内收、帮助头部后仰、侧屈及旋转
人体的主要肌肉群
第23页
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