能把骨头里的热逼出来！送给天下更年期女人的一个妙方与一封情书.pdfVIP

封情书

据说你们这一辈子都是仙女下凡，来渡劫的，要经历人间所有的

苦难所有的悲欢离合，你们这一生可以用三个字来概括：不容易。

女人有四个非常重要的阶段需要好好保养，月经期、孕期、坐月

子、更年期。今天我们就来聊聊女人的更年期。

女人的更年期是45岁到55岁这一段时间，其中50上下是女人更

年期的高峰期，这个时候更年期症状表现尤为突出。

每个人都有老的时候，人老珠黄是女人最不愿意面对的事情，但

是我们必须要接受这个现实。更年期就是提醒你，你老了，不要再折

腾了，要好好颐养天年了。更年期，我们的身体会进行重新组合，目

的是为了安然无恙度过老年而做好充分准备。更年期不好好保养，老

年生活会很不顺。

女人更年期最明显的一个变化就是月经出现各种各样的问题，月

经先期或者后错或者量少等等，到了50岁左右可能就会闭经了，不是

偶尔闭经，是永远的闭经，或者叫做绝经。这意味着什么呢？意味着

女人不能生育了。意味着女人的气血不足了，先要保五脏了，只好牺

黄帝内经说，女子七七四十九就会天葵竭，天癸是啥子？就是月

经。

在阴血不足的情况下，女人就会出现一系列更年期的症状，最典

型的就是心情不爽，见谁都烦，总想发火，动不动就出汗，老是失眠，

一宿一宿睡不着，有的还会出现血压、血糖高的症状。也有一些人性

格也会发生改变，比如以前内向文静的突然变得外向喜欢热闹了，天

天拉帮结派，参加各种娱乐活动，广场舞常常有她的影子。

面对这一系列的问题，亲爱的女人，不要慌，不要认为这是病，

不过是你身体的一种自我调节、自我换档，从以前的加速换成现在的

匀速、慢速。

更年期的女人一定要意识到一点，导致所有更年期症状的根本原

因就是这八个字：血虚于下，气浮于上；阴虚于下，阳浮于上。

下面我们来逐条逐条分析更年期的症状以及为什么会出现这样的

症状，女人们一定要对自己的身体有一个非常清楚的了解，调理起来

才会事半功倍。

很多更年期女人最大的烦恼就是潮汗。

这种潮汗可不是一般的汗多，是那种被倾盆大雨淋了一般，全身

都湿透了，必须要换衣服。这种潮汗就像大海一样定时来潮。这种热

发出来的热，中医叫做骨蒸潮热。那种感觉就像骨头放在热气腾腾的

蒸笼里一样，苦不堪言。

多数女人会在傍晚的时候潮热，量一下体温会有低烧，更多女人

会在夜间睡觉的时候潮热，那个汗出得真吓人，中医叫做盗汗。盗汗，

是在梦里浪费元气。

为什么会盗汗？阴不足了，阴虚内热，这个热一定要出来啊，所

以以汗的形式来散热。汗一出就暂时恢复身体的阴阳平衡。问题是这

个是虚热，不是实热，实热出汗是正常的，比如我们运动了，夏天在

太阳底下暴晒，吃热了都会出汗，这就是实热。虚热出汗很伤身体，

伤什么？伤心伤血伤阴。因为汗为心液，汗血同源，汗属阴。

本来更年期就阴不足，再伤阴的话会陷入一个恶性循环。

很多更年期女人会很烦躁。

她们自己也不明白到底为什么烦躁，也没多大点的事啊，生活还

是那么美好，家庭还是那么幸福，啥事也没有为啥老是烦躁呢。

我们看这个烦字，就是火上头，哪里的火？心火。心火上头就会

烦，啥事没有也会烦，有点事更加烦。为什么心火老往上飘？因为下

面的阴血不足了，阴制约不住这个火，火就会乱窜。

很多女人因为心火上头而失眠，这叫心烦不得眠。翻来覆去的睡

不着。

我们再看这个躁，一个足字旁，说明了什么？说明这人老坐不住，

安静不下来，老想走动，老想出去聚个会或者参加个活动啥的，就像

小儿多动症一样。这是肾精不足了。肾精不足的人就会把持不住自己。

阴主静，阳主动，阴的力量的不足，自然就会躁动不安。

很多更年期女人动不动就生气，火冒三丈，也不知道哪里来的气，

把朋友家人都得罪了，完了自己还很委屈，我没说啥我没做啥啊。

这很像月经期的女人。月经期的女人生完气不觉得自己生气了，

觉得很正常，是的，这是她们的生理状态决定的。

为什么老想发火？因为肝肾阴虚了。首先是肾阴虚，然后就是肝

阴虚。因为肾水生肝木，肾水不足，肝木得不到滋养就会干枯容易折

断。阴虚火旺，阴虚火旺，说的就是肝肾阴虚的人。肝阴虚的人容易

发火，发火又伤肝，耗肝血，会让阴虚加重，这也是一个恶性循环。

很多更年期的女人特别容易唠叨，女人的唠叨需要男人来治。

很多男人不明白，怎么好端端的一个女人突然间就变得如