原创力文档- 1、本文档共1页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
开业11月儿童L1教学任务及目标
一、游戏：
（1）打渔，（2）移动篮球框，（3）冰激凌大战，（4）红灯停绿灯行，（5）漏网鱼。
目标：发展孩子的心肺功能、灵敏反应以达到热身的作用。
二、素质：
1、心肺：（1）追绳跑，（2）仰卧举腿（弯腿）追球跑，（3）追逐跑，（4）蜂采花蜜
目标：发展孩子的肺活量、协调反应、灵敏及。
2、上肢：（1）小猴子爬摘桃子，（2）毛毛虫原地爬。
目标：发展孩子的上肢力量、上肢耐力及柔韧，同时培养孩子团队合作意识。
3、平衡：（1）平衡垫传送带，（2）双脚站平衡垫+过河
目标：发展孩子的平衡能力，身体稳定和控制能力，同时培养孩子团队协作能力。
三、技能：
器械：（1）攀爬架仰面侧向爬，（2）小猴子倒爬。
目的：发展孩子的攀爬能力，上肢力量，腰腹力量及空间本体感觉，同时提高孩子的胆量和
自信心
四、柔韧：
（1）单腿前压，（2）跪式压肩，（3）小海豹，（4）身体开花。
目标：练习柔韧，有效的肌肉拉伸可提高孩子的肌肉弹性，起到肌肉放松和预防肌肉拉
伸的效果。
五、放松：
放松可以有效缓解后所产生的肌肉疲劳和酸痛。
文档评论（0）