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高温持续不断，趁“热”防暑主题班会汇报人：WPS

近日，中央气象台连续发布高温预警，多地气温突破40摄氏度“大关”。

近日，中央气象台连续发布高温预警，多地气温突破40摄氏度“大关”。报道称，河北中南部、天津中南部、山西西南部、河南中北部、山东大部、苏皖北部以及内蒙古东南部和西部、新疆中部等地部分地区气温达35℃～39℃，河北中部、山东西北部、新疆吐鲁番等局地气温40℃～43.3℃，山东、河北、天津、江苏有27个国家站日最高气温突破6月上旬极值。预计未来三日，高温热浪仍是北方地区主旋律，河北中南部、河南、山东、新疆吐鲁番盆地等地部分地区最高气温可达39℃～42℃。中央气象台继续发布高温橙色预警，河北气象台则连续3天发布高温红色预警。此外，河南省气象台6月9日8时也发布高温橙色预警，当天河南省气象局启动重大气象灾害（高温）四级应急响应。“这场高温是北方今年来最强高温天气过程，具有范围广、强度强、持续时间长的特点。”中国天气网气象分析师翟羽分析称，高温最强时段在10日至13日，河北、山东、河南、山西、陕西等地高温范围或将接近70万平方公里，河北南部、河南、山东、陕西关中等地部分地区最高气温可超40℃。

怎么识别中暑症状？专家介绍，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑等阶段。北京儿童医院主任医师王荃提醒，在高温、高湿环境暴露后，一旦出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发烧、肌肉抽筋、抽搐等症状，提示可能要发生中暑。

中暑的原因如果在阳光下暴晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗蒸发散热却越来越少，使体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高而发生中暑。老年人、孕产妇、孩子、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易发生。

中暑的分类根据症状的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。轻度中暑：恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白、注意力涣散、动作不协调，以及体温升高大于38.5℃。重度中暑：包括热痉挛、热衰竭、热射病三种类型。除上述轻度中暑症状外，还伴有肌痉挛、腹痛、高热、昏迷、休克等，严重者可危及生命。

身边的“高温杀手”——热射病中国气象局规定，连续3天以上日最高温度超过35℃的天气过程称为热浪。热浪引发的健康问题包括头晕，胸闷、肌肉痉挛、中暑、体液失衡。其中高热浪对人们最直接的健康影响就是中暑，中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑又分为热射病、热痉挛、热衰竭，其中热射病最严重。

身边的“高温杀手”——热射病随着一年一度的夏季即将来临，高温天气也随之而来，“热死人”也不再是一句玩笑话。近年来也已经报道多起因热射病导致多脏器衰竭死亡的案例。此时，一定会有人发出疑问：“啊，竟然真的有人被热死了？热射病不就是中暑了吗？怎么会这么严重呢？”。实际上，热射病可没那么简单哦！它可不是一般的中暑啊！

身边的“高温杀手”——热射病热射病是最严重的中暑类型，与中暑的主要区别在于是否有意识的改变，典型表现为高热、无汗、意识不清、晕厥、幻觉甚至抽搐并伴有多脏器损害，核心温度可达到40℃以上，如果不及时就医，死亡率可达到70%-80%。

身边的“高温杀手”——热射病

一到夏季，随着高温天气的持续，这时就又好多人开始担心了：我也好热啊，不会得热射病了吧？NO!NO!NO!虽然热射病确实比较严重，但并不是所有感觉很热的人都会得热射病。

发生中暑了怎么处理？对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。如情况严重，简单处理后需转送医院及时救治。

怎样预防中暑？1.在高温天气，要少量多次饮水，注意补充盐分和矿物质，高温时不宜饮用酒精性和高糖分饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料。

怎样预防中暑？2.尽量把活动安排在早晚，避免中午外出。外出时，注意做好防晒工作，最好打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜，带上防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等，有条件最好涂抹防晒霜。

怎样预防中暑？3.高温时应减少户外锻炼，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。运动时要注意补充因出汗流失的水分和矿物质。4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，尽量在室内活动。根据需要开启空调或电扇，但不要全天待在空调房，要让身体适当出点汗。

哪些人易得热射病呢？1.高温、高湿环境下工作或训练的人群，如建筑工人、军人、运动员、消防员等；2.体质较差的老人、小孩、孕妇等。

热射病该如何预防呢？1.减少室外活动、穿衣凉爽、室内注意通风和降温，不要为了省电不开空调；2.出行注意防晒，室外工作的人群及时补充淡盐水，适