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小儿辅食添加基本原则

足月儿辅食添加的最佳时间为母乳喂养满4-6个月间早产儿辅食添加时间为矫正年龄满4-6个月。这个阶段口腔细小肌肉开始发育，对今后的咀嚼能力和语言能力的发展有利。这个阶段属于过敏低风险时期，添加辅食后孩子出现过敏的机会相对较少。这个阶段是孩子肠道发育的高峰期，孩子更易于接受简单的辅食。

0203010504由稀到稠由细到粗小儿辅食添加的原则：少量、简单给孩子添加辅食要一种一种的添加由简单到复杂由少到多由单一到混合

大人吃饭时，孩子开始出现眼神固定，并出现吞咽、流口水等动作，或者孩子近期体重增长偏缓也是一个应该添加辅食的标志。

婴儿第一口辅食的最佳选择：强化铁的婴儿营养米粉婴儿营养米粉是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。婴儿营养米粉还非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道接近母乳或配方粉，这使得它更容易被婴儿接受。

要根据咀嚼状况选择食物性状，不与其他孩子比较。根据大便次数和性状，了接孩子对食物的消化和吸收程度。出现异常情况，如呕吐、腹泻、出疹子、拒食等，要及时停喂这种食物。

开始添加第一种时，一天之内喂食两次，连喂3天，如果孩子接受良好。那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种新食物了。一旦孩子出现异常反应，要暂时停喂。3-7天后再添加这种食物如果同样的问题再次出现，应考虑对此食物不耐受，需停止至少3个月，以免对孩子造成损伤，如过敏。家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解，同时向医生，有经验的父母请教，寻找原因和解决办法。

避免因多种味道分别刺激孩子而出现的偏食或挑食的现象，减少未来出现不良饮食习惯的可能性。.孩子在1岁前，都要把其他食物混在米粉中给孩子喂养，

ABCD『饥』和『饱』的感觉先喂辅食后喂奶，一次吃饱。辅食要粗细搭配，循序添加。给孩子食用时要注意食物的种类。吃多了不限制，吃少了不强制。让孩子有饥饿的感觉

7个月-1岁：以母乳或婴儿配方粉为主食，添加辅食后不主动减少奶量，辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量----包括婴儿营养米粉、稠粥或稠烂面条，在此基础上添加蔬肉泥和『或』鸡蛋黄。碳水化合物食物是辅食中的『主食』，至少应占每次喂养量的一半。1-1.5岁：辅食与奶制品可以达到1：1的关系。辅食中食物结构配比同7个月-1岁之间的。1.5岁以后：食物种类与成人食物相似，但味道相对清淡，性状相对软和细。直到3岁才可真正与大人一同分享食物。4-6个月：以母乳或婴儿配方粉为主食，逐渐尝试添加辅食，辅食种类和数量要少，形状要细。

添加辅食后，进食时间和进食次数都不应该有明显改变，奶的摄入量也不应因为添加辅食而减少。只增加了一项，要在两次喂奶前有辅食的先期摄入。

建议从婴儿营养米粉加起，逐渐加入菜泥，果泥，之后加肉泥，蛋黄等。建议8个月再添加蛋黄。1岁后再加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜，花生及其他干果。目的是为了减少过敏的发生。1岁内不建议在食物中加入食盐和食糖。

吃干果时要注意方式1岁以下孩子不吃花生，榛子等干果，目的是为了预防过敏。3岁之内可以接受研碎的干果，这样既可获得干果的营养，又不存在可能发生气管异物的风险。特别要提醒家长的是，在孩子咀嚼干果时，不要让孩子情绪波动，以免呛入气管发生危险。1岁之内禁食豆腐，果冻。二者看似非常软，但韧性较大，若孩子咀嚼不好，这些食物很可能如同胶布一样黏附于喉部，造成窒息。

制作面食时，以蒸，烙较好，不宜用水煮或用油炸，以免减少营养素的缺失。将整根绿叶菜放入水中焯，不要事先切碎，否则会造成蔬菜中的维生素流失。胡萝卜切碎用少许油煸炒一下，放入锅中蒸熟，再捣碎喂给孩子。合理烹调，留住营养肉类只能加工成泥糊状，与米粉，米粥或面条混合，再加上一些蔬菜泥，更能体现出营养价值。

从婴儿期开始预防肥胖肥胖不仅与进食多有关，还与运动量小有关。家长要注意督促孩子多运动。对婴儿来说，鼓励孩子在清醒的时候多趴着，趴着和爬行不仅增加运动量，而且利于神经系统发育。

宝宝辅食何时添加才科学？

辅食，第几个月添加？过去的观点认为婴儿满4个月就应该添加辅食，因4个月大的婴儿已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前六个月纯母乳喂养，六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅，这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因。

目前我国卫生部也提出建议在婴儿进入第6个月后再添加辅助食物。但是具体到每个宝宝，该什么时候开始添加辅食，父母应视宝宝的健康及生长状况决定，辅食添加时间应按宝宝成长需要而非完全由年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，我们建议你先去咨询儿保医生。得到医生的许可再添加。

辅食添加过早或过晚有什么危害吗过早：辅食添加太早易