做注意的主人心理辅导活动主题教案.docVIP

?做注意的主人心理辅导活动主题教案

第一章：认识注意力

活动目标：

1.让学生了解注意力的概念和重要性。

2.培养学生对自己的注意力有更清晰的认识。

活动步骤：

1.导入：通过一个小游戏，让学生体验注意力集中的感觉。

2.讲解：介绍注意力的概念和重要性。

3.分享：让学生分享自己注意力集中的时候和分心的时候的经历。

4.讨论：引导学生思考如何提高自己的注意力。

第二章：提高注意力的技巧

活动目标：

1.让学生掌握一些提高注意力的技巧。

2.培养学生运用这些技巧来提高自己的注意力。

活动步骤：

1.导入：通过一个小故事，让学生了解注意力的重要性。

2.讲解：介绍一些提高注意力的技巧，如定时休息、任务分解、环境优化等。

3.练习：让学生进行一些注意力训练的小游戏，如注意力集中训练、抗干扰训练等。

4.分享：让学生分享自己练习后的感受和体验。

第三章：战胜分心

活动目标：

1.让学生了解分心的危害。

2.培养学生战胜分心的决心和勇气。

活动步骤：

1.导入：通过一个小动画，让学生了解分心的危害。

2.讲解：分析分心的原因和危害。

3.讨论：让学生思考如何战胜分心，如设定目标、自我监控、寻找支持等。

4.分享：让学生分享自己战胜分心的经验和方法。

第四章：注意力训练计划

活动目标：

1.让学生制定自己的注意力训练计划。

2.培养学生坚持执行注意力训练