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学习社交礼仪的心得体会

学习社交礼仪的心得体会1

社员干部培训如期举办，本次培训的主题是情绪管理及社交礼仪，主讲是心理咨询室的潘子彦老师。

首先潘老师请同学们思考两个问题：Whatis成功？Howto成功？同学们对此问题众口纷纭，我所理解的成功就是得到自身想要的，及实现自身的理想。至于后者———怎样成功，我想没有多少捷径，只有自身不绝思考、不绝进取。

潘老师给出一个公式：20%IQ80%EQ=100%成功，IQ我们没法掌控，但对于EQ（情商），则在于我们自身把握，它是我们对感情的自我意识、自我调整，要管理好情绪，首先我们得了解情绪有哪些，即要最大量的掌握有关情绪的词汇，老师给出几种情绪让我们说同义词，虽然大家情绪高涨，但说出的就那几个，我们了解的太少，还需努力。只有掌握的够多，我们才略及时发现问题所在，才略更好的解决问题、调解好情绪。

对于如何及时发现自身的情绪在哪方面存在问题，老师的一个方法特别好，饼状图，将自身的情绪分类并划分几个区域各占几种不同的比例，给他们涂上颜色，然后让乐观情绪与消极情绪对话，渐渐恢复好的方面。另外给自身的情绪画折线图，看看自身的情绪周期，以及时应对，也是一个不错的方法。

然后，潘老师针对社团人，说了自身的看法，她说社团人一般都自认为很优秀，即使情绪显现了问题，也不愿寻请帮忙，更不用说去心理咨询室去咨询老师。确实，这话我特别认同，在这之前，始终我都认为心理咨询室是为那些不正常的.人开的，可老师的话变化了我的看法，也是我对心理问题有了更多的了解，她说心理问题人人都会遇到，别说是我们，就连xx、身边也少不了心理医生。所以，我们已正视现实，一经发现显现心理问题，要及时应对，必需时，走入心理咨询室，是个明智的选择.

坑下来，老师又对如何除掉不良情绪，给出几点建议，其中我想我可以学以致用的有以下几点：

1、愉快大笑2分钟相当跑步45分钟；

2、听古典音乐可以提高智商；

3、敏锐觉察情绪问题，可以更快解决…以此作为行为准则，信任我们会走得更好。

情绪管理讲完后，潘老师又给我们讲了一些日常礼仪，她从生活的方方面面讲起：着装、装扮，各种场合的行为举止…确实有了不少收获，譬如正规场合着装颜色不超出三种，沟通时要有眼神沟通就餐、开会座次有尊免之分…这讲，对我们来说有着特别重点的意义，我国素有礼仪之邦之称,讲礼仪才略彰显一个人的素养,才略彰显大国风范。这也使我想到，为什么生活中有那么一些人总是不那么容易接触，他们的言行总那么不讨人爱好，原来他们不注意细节，不重视礼节。

情绪影响人生、细节决议成败，我们要一本节课所学为引导，管好自身的情绪、规范自身的行为，做个文明人，呈现最风采的自身。

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目前，大家都掀起学习“文明礼仪”活动，自身也通过选修课程来学习，感觉收获的很多。一些平常不被注意的事情竟然会成为个人成败的关键因素。个人礼仪修养有着极为紧要的现实的意义体表现在：首先，加强个人礼仪修养有助于提高个人素养，体现自身价值。其次，加强个人礼仪有助于增长人际交往，营造和谐友善的气氛，所以学习社交礼仪是特别必需的。

现代社会越来越重视个人的仪表以及社交是怎样对待他人。个人的仪表问题不但关系到你自信与否，而且还关系到工作。一旦成为一个企业的员工，那么个人的形象就有可能随时代表企业的形象。这时假如个人的仪表显现问题，个人和企业都会有所损失，或是有形的或是无形的。损失的大小也不愿定。

一些生活上的小事也需要我们知道必需的社交礼仪，如上楼时男士先上，女士在后面，这样会躲避女士又过多的想法和不必需的尴尬。又如在正式场会里男士要穿西装，打领带，穿皮鞋。而且身上的衣裳的颜色不能超出3种。事情看似简单，可是真要做起来又是难免会忘掉。所以我们应那时候时刻刻的注意礼节。当在会议场合或和是上课，不能讲话，以示对开会者和老师的敬重。这是全部人都知道的，还有一点，当你在这种场合想咳嗽时，最好出去咳嗽完了再进来。一面让人产生误会。这些小之又小的`细节有时候却是成功或失败的决议因素。譬如一女毕业生应聘文秘工作，但没有录取他的原因是她的头发染成红色。考官认为做为文秘工作，需要注意外在形象，文秘工作应沉稳，而他不是好的选择。可见成败在于“一发间”啊!

所以我认为“社交礼仪”是我们高校生必需作的一件事，对我们队有百益无一、

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社交礼仪是一种无声的人际交往语言，它不但能体现出一个人的修养、涵养、教养和素养水平，而且有利于我们的身心健康，它是我们个人发展、事业进步的需要，是社会时代的需要，是一门必修课，每个人都应当学习社交礼仪。

作为一个刚刚学习过社交礼仪的高校生，我觉得受益匪浅。社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的身心健康.

任何社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社