工作心理压力与调适对策.pptx

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工作心理压力与调适对策制作人：来日方长时间：XX年X月

目录第1章工作心理压力的认识第2章调适对策第3章组织层面的应对策略第4章个体层面的应对策略第5章总结

01工作心理压力的认识

工作心理压力的定义工作心理压力是工作环境中的各种需求与个体能力之间的紧张和冲突，它来源于工作本身、工作环境以及个体自身。工作心理压力与工作绩效之间存在着复杂的关系，适度的压力可以提高工作效率，但过度的压力则可能导致工作绩效下降。

工作心理压力的表现疲劳、头痛、失眠等生理表现焦虑、抑郁、情绪波动等心理表现拖延、逃避、攻击行为等行为表现

工作心理压力的影响工作心理压力对个人、组织和

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