不良情绪对健康的影响.pptx

不良情绪对健康的影响;关键点;在当今社会中，生活和工作上压力越来越多困扰着人们，使人情绪产生多变性，时间久了就会影响到正常生活和工作，也是危害人们健康主要原因。经分析有八种不可忽略情绪，危害着人们健康。

;;1、敌意：

不能和他人主动合作更轻易引发敌意。

教授发觉：

“敌视情绪”引发、消极每上升1分，

患心脏病危险就增加6个百分点。

因为“敌视情绪”长久郁积会破坏身体

免疫系统，

更能对心脏系统产生压力，严重还会

造成心脏受损。

“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，

引发冠心病。;2、季节性情绪失控：

伴随冬季到来，人们该警觉接踵这个季节可能造成情绪问题了。被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气改变而产生情绪疾病，因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。阳光照射时间短，万物萧瑟景色相关。对环境和气候格外敏感人们就会出现情绪低落，极度疲惫，嗜睡和贪吃及对全部事情都失去兴趣症状，严重还会引发机体正常功效衰退。;3、愤恨：;4、悲伤：

从科学角度分析，人之所以会感到悲伤，是因为体内氨基酸长久不平衡造成。另外，假如身体中缺乏镁元素也是人们悲伤不已潜在原因。;5、多疑：

多疑使心理安全指数降低，因多疑引发猜忌更是诱发两性战争导火线。多疑还让人寝食不安，所以引发食欲不振和营养问题也是疑心太重恶果。研究发觉：吃素会影响细胞对能量利用，并扰乱脑组织神经递质合成和释放，更轻易让疑心加重。另外，饮食结构中长久缺锌也可能造成情绪不稳和多疑。;6、郁郁寡欢：

血液中血糖不足能够造成抑郁。另外，汞中毒也是造成郁郁寡欢主要原因，比如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发人们情绪灾难。;7、恐惧;二、长久不良情绪对人健康产生影响

妨碍个体正常心理功效

造成社会功效下降

产生某种身心疾病

使有人寻求一些错误应对方式

诱发精神障碍;三、不良疾病可能造成疾病

癌症冠心病

高血压病溃疡

神经官能症甲亢

偏头痛糖尿病;三、为何情绪能够影响健康;;美国研究人员给已婚夫妇手臂上安装上能产生水泡抽气装置进行测试,当他们被问及曾有不一样意见并激烈争吵过问题时，伤口比正常情况下康复速度慢了40%。还会造成关节炎、糖尿病、心脏病和癌症。实际上，不良情绪会直接对健康产生影响。

;五、怎样缓解不良情绪

合理宣泄不良情绪

转移注意力

升华

提升幽默感;祝大家二级顺利

TheEnd

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