大学生入学教育第5章 铸就健康心理.pptxVIP

第五章铸就健康心理

1良好的人际关系大连理工大学出版社

良好的人际关系心理学认为,人类的心理适应最主要在于人际关系的适应。大学阶段,学生处于成年期,自我意识程度比较高,处在一种渴望交往、渴求理解的心理发展阶段。因此,树立正确的交往意识,学会交往的方法,才能获得归属感和安全感,从而有效避免出现人际交往的偏差。

一、人际关系的概念人际关系是指人们在相互交往过程中,彼此间相互影响而形成的直接的心理关系或心理上的距离。

一、人际关系的概念人际关系的特点:个体性直接性情感性在人际关系中,角色退居到次要地位,而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的,个体可切实感受到它的存在,没有直接的接触和交往不会产生人际关系,人际关系一经建立,一定会被人们直接体验到。人际关系的基础是人们彼此间的情感活动,情感因素是人际关系的主要成分,人际间的情感倾向有两类,一类是使彼此接近和相互吸引的情感,另一类是使人们互相排斥分离的情感,人们在心理上的距离趋近,个体会感到心情舒畅,如若有矛盾和冲突,则会感到孤立和抑郁。

二、人际关系理论(一)人际关系的三维理论美国心理学家舒茨认为,每个人都有与别人建立人际关系的愿望和需要,这种需要大致可以分为三类:包容的需要、控制的需要、情感的需要。这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为,以及如何描述、解释和预测他人行为。三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。舒茨进一步根据三种基本的人际需要,以及个体在表现这三种基本人际需要时的主动性和被动性,将人的社会行为划分为六种人际关系的行为模式:

二、人际关系理论1.利人利己这种模式会促使人不断地在所有的人际交往中寻求双边利益,就是双方有福同享,皆大欢喜。2.损人利己这种模式经常存在于竞争性的环境当中,就是我赢意味着你输。

二、人际关系理论3.舍己为人习惯用输赢模式的人通常喜欢取悦他人,满足他人的愿望,牺牲自己的意志。4.两败俱伤两个损人利己的人交往,由于双方都各执己见,以自我为中心,最后一定是两败俱伤,因为他们都不服输、想报复、扳回局面。

二、人际关系理论5.独善其身这种模式下的人就是别人输不输无所谓,重要的是自己要赢。6.好聚好散如果实在无法达成共识、实现双赢,就不如好聚好散,放弃交往。作为当代大学生,同学们应该提倡利人利己的人际关系行为模式。

二、人际关系理论(二)人际关系的社会交换理论美国社会学家霍曼斯认为,人际之间的互动交往本质上是一个交换的过程,包括物质和非物质的(情感、信息、服务等)。一个人如何看待人际关系取决于他觉得这个关系付出与回报的评价感受。

三、人际关系的心理因素(一)认知认知是人际关系的前提条件和基础,反映了个人对人际关系状况的了解,任何人际关系的形成都是从相互认知开始的。

三、人际关系的心理因素(二)情感情感是人际关系的核心,是判断人际关系状态的主要指标。

三、人际关系的心理因素(二)情感情感是人际关系的核心,是判断人际关系状态的主要指标。

三、人际关系的心理因素(三)行为行为既是人际关系的结果,又是人际关系的外在表现,包括语言、眼神、手势、举止、风度、表情等具体行为要素,它是建立和发展人际关系的交往手段与形式。认知、情感、行为是人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素。

四、人际关系的建立和发展(二)舒适方便的学习生活环境1.定向阶段在这个阶段,人们会初步确定想要交往并建立关系的对象,包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等。

四、人际关系的建立和发展2.情感探索阶段在此阶段,双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化。3.情感交流阶段在此阶段,双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化。

四、人际关系的建立和发展4.稳定交往阶段这是人际关系发展的最高水平。双方在心理上高度相容,彼此允许对方进入自己绝大部分的私密性的领域,分享自己的生活,成为“生死之交”。

五、人际关系的类型(一)血缘关系血缘关系是一种天然的人际关系,具体包括父母与子女的关系,兄弟姐妹之间的关系及由此衍生出的亲戚关系。血缘关系具有亲情性、稳定性、法定性的特性。

五、人际关系的类型(二)业缘关系大学生的业缘关系主要指在学业上发生交