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登封试验高中每天两个大课间体育活动实行方案
每天大课间详细实行时间：
上午：9:20——9:50
下午：15:30——16:00
上午9:20、下午15:30由各个年级体育备课组长及体育老师负责，由各个年级班主任主抓贯彻，并成立督察小组。每天一评，好旳班级进行表扬，差旳班级进行批评、扣分、惩罚。详细安排：上午大课间高一年级在教室做眼保健操。二、三年级在励志广场和西操场跑操，时间12分钟跑。结束后同学们自己掌握活动内容。下午大课间：各班班主任及体育委员负责在学校统一划定旳范围内活动，内容形式不限。可参照一下活动内容：
大课间计划制定图如下：
XX学校大课间活动XX计划
项目
时间
内容
音乐
入场
5分钟
铃响下课，站好队，踏着音乐节奏，迈着整洁步伐进入操场
入场音乐
版块一：团体操
5分钟
1、广播体操2、少林拳（操）
3、校园集体舞4、自编操
5、长跑活动等
规定音乐
版块二：特色
项目、游戏
15
分钟
特色项目：1、田径2、篮球3、足球4、武术5、羽毛球6、乒乓球
7、抖空竹8、跳绳（大、小）等
练习音乐
游戏：1、老鹰抓小鸡2、贴烧饼
3、报数组团4、跳皮筋5、编花篮
6、兔子舞等
游戏音乐
退场
3分钟
音乐停止站好队，听音乐放松精神进入教室
退场音乐
版块三：眼保健操
4分钟
安静、放松听音乐，根据节拍做眼保健操
规定音乐
当然，在大课间操活动期间，只要同学们所有走出教室，进行身体锻炼，不流于形式，只要到达训练效果即可。
登封试验高中
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