- 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
——榕江县中医院血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血30%,蛋白质占总热量 15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、
——榕江县中医院
血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并
补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒
①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血
30%,蛋白质占总热量 15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、
油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜
④饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过
高血压病人饮食指导
烟戒酒、科学饮水为原则。
烟戒酒、科学饮水为原则。
压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高、高纤
压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高、高纤
维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的
新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物
新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物
②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,
②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,
而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,
对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8
烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低
烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低
病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物
饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物
250—350克(
250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,
水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白
系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与
血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使
饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
食物
食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐
100
100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~
5
5个即可)。
⑤科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联
血管发生,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量
血管发生,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量
文档评论(0)