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立定跳远教案(5篇)

立定跳远教案1

活动设计背景

近期观看大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1.学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。

2．增添幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。

教学重点、难点

活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。

活动难点：落地缓冲后的身体平衡。

活动预备

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、预备活动：激趣热身〔估计用时5＇〕

课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,嬉戏:大小风吹；高人矮人。

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“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。老师改变口令，幼儿跟随练习。当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。(反复几次)

嬉戏高人矮人：围大圆圈,老师于圆圈中,当老师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习〔估计用时21＇〕

课流程:讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范〔围大圈示范幼儿站于圆圈中〕→老师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。⑵、起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。⑶、落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本事去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由〔近—远〕调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。〔鼓舞胆小幼儿能跳出第一步〕

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3、稳固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品嘉奖，鼓舞胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：

音乐放松嬉戏：木头人〔不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；〕。

教学反思

1.本节课的体育教学以嬉戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、好玩的气氛中完成了运动参加、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

2.教学过程中，老师能够照看到幼儿的身心进展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组商量、发表共享、展现归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习力量，对幼儿合作意识和创新意识的培育有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾，如在探究跳瓶子、定点跳伞的环节中，老师的引导不够。力量强的幼儿一下就能跳过，而力量弱一点的幼儿，通过连续的练习跳动也能跳过，这是幼儿大胆制造的结果。老师对此没能准时加以引导，说明应变力量不够。

立定跳远教案2

一、教学目标和要求：

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1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增添同学的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。

3、通过嬉戏，培育同学对工作仔细负责的精神，进展奔跑力量。

二、教学内容和活动：

1、跳远：〔立定跳远〕

2、嬉戏《换物接力》

〔1〕预备部分：

1、整队，报告人数，师生问好，

要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，支配见习生。

3、预备运动。

〔2〕基本部份

一、立定跳远：

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆协作。

1、老师讲解示范，提出重难点。

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2、同学做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、同学做摆臂向上跳起的练习。

4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。

5、老师指出易犯错误，并进