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高血压病健康教育心内二科周旦旦高血压健康教育宣讲第1页

目录1.高血压概念2.高血压标准值3.高血压诱导原因4.高血压临床表现5.高血压并发症6.高血压护理指导高血压健康教育宣讲第2页

高血压概念高血压是指动脉血压超出正常值异常情况平时所说血压包含收缩压和舒张压收缩压：心室收缩时，血液对血管壁侧压力使主动脉压急剧升高，在收缩期中期到达最高值，这时动脉血压值称为收缩压，也称为“高压”舒张压：心室舒张时，血管壁上侧压力，使主动脉压下降，在心舒末期动脉血压最低值称为舒张压也称为“低压”高血压健康教育宣讲第3页

高血压标准值

分期收缩压mmHg舒张压mmHg理想血压12080正常血压13085正常高限130-13985-891级高血压141-15991-942级高血压160-179100-1093及高血压180110高血压健康教育宣讲第4页

高血压诱导原因1.性别和年纪2.饮食3.工作压力过重4.超重、肥胖5.吸烟、饮酒6.遗传原因高血压健康教育宣讲第5页

高血压临床表现原发性高血压通常起病迟缓，早期常无症状，能够多年自觉良好而于体格检验时发觉血压升高，少数患者则在发生心、脑、肾等并发症后才被发觉。主要症状有头痛、眩晕、气急、疲劳、心悸、耳鸣等症状。高血压健康教育宣讲第6页

高血压并发症1.脑长久高血压可形成小动脉微小动脉瘤，血压骤然升高可引发破裂而致脑出血2.心血压长久升高使左心室后负荷过重，左心室肥厚扩大，最终造成充血性心力衰竭3.肾长久血压升高使肾小球入球小动脉硬化，肾实质缺血，造成进行性肾硬化，并加速肾动脉粥样硬化发生。4.血管严重高血压可促使主动脉夹层形成并破裂，可致命。高血压健康教育宣讲第7页

高血压护理指导1.合理膳食2.适当休息3.适量运动4.控制体重5.戒烟限酒6.用药指导7.心理平衡8.自我管理高血压健康教育宣讲第8页

合理膳食

1.控制能量摄入，提倡吃复合糖类2.限制脂肪摄入3.适量摄入蛋白质4.多吃含钾、钙丰富食品，如土豆、番茄5.限制盐摄入，每日在6g以下6.多吃新鲜水果、蔬菜7.适当增加海产品高血压健康教育宣讲第9页

适当休息适当休息和充分睡眠对降低血压都有益处。一旦发生高血压危象，则必须严格我床休息住院治疗。高血压病患者要注意生活起居有规律，不宜过分劳累，不宜看情节恐怖、担心电影电视，不宜熬夜或通宵达旦工作，注意劳逸结合。高血压健康教育宣讲第10页

适量运动1.运动量不宜过大2.勿过量或太强太累3.注意周围环境，夏天防止艳阳高照时，冬天注意保暖4.运动时切勿空腹，防止发生低血糖高血压健康教育宣讲第11页

控制体重肥胖轻易发生高血压，患者应适当减重，控制体重在理重百分之十五以内，有利于血压控制。高血压健康教育宣讲第12页

戒烟限酒烟叶中含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加紧，同时也促使肾上腺素释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩造成血压升高。高血压健康教育宣讲第13页

用药护理1.降压药尽可能口服，逐步降压，以预防血压骤降而使心、脑、肾、供血不足2.应在医生指导下用药3.坚持长久用药，了解药品作用及副作用4.应用降压药时病人从坐位起立或从平卧位起立时，动作尽可能迟缓，以免血压突然降低引发晕厥而发生意外高血压健康教育宣讲第14页

心理护理防止情绪激动及过分担心、焦虑、遇事要冷静、从容，当有较大精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或勉励参加轻松愉快业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最正确境界中，从而维持血压而稳定。高血压健康教育宣讲第15页

谢谢!高血压健康教育宣讲第16页