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黄帝内经养生智慧ppt;为何要学习《黄帝内经》;黄帝内经养生智慧ppt;魄—肺神
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为何秦皇汉武要封禅“泰山”
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健康长寿靠自己
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;人为何会失眠
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为何必须吃早饭
子午觉意味着什么
什么时候做事效率最高
;子时(夜里11-1点):胆经当令
丑时(夜里1-3点):肝经当令
寅时(夜里3-5点):肺经当令
卯时(早晨5-7点):大肠经当令
辰时(早晨7-9点):胃经当令
巳时(早晨9-11点):脾经当令
午时(早晨11-13点):心经当令
未时(下午13-15点):小肠经当令
申时(下午15-17点):膀胱经当令
酉时(下午17-19点):肾经当令
戌时(晚上19-21点):心包经当令
亥时(晚上21-23点):三焦经当令;“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”;夏天怎么养长;“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”;冬天怎么养藏
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