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青春期卫生保健;生命历程;热身活动：功效变变变;热身活动：功效变变变;活动一：青春传真;;乳房护理;青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩；

乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸；

乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。;;认识月经;让我们早点发觉生病了;经期不宜，你知道吗？[2];经期饮食;让我们来关注下“痛经”;让我们克服“痛经”;2021/10/5;;

;10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增加

12身高突增高峰，出现喉结

13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增加

14变声，出现腋毛

15首次遗精，出现胡须

16睾丸、阴茎已达成人

17-18体毛靠近成人水平

＞19骨骺愈合，生长基本停顿;遗精;进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出现象。

因为精液是不停产生，积存多了，就会排出，这就是古人所说精满自溢。是一个正常生理现象。

不过假如频繁遗精，就会伤害自己身体。;支招儿;经常清洗生殖器

勤换内裤

衣着要宽松

;怎样选择你内裤？;男性生殖器有一部分是在体外，易受到运动伤害;青春是一首小诗，我相信我们前途将

开满鲜花，散发出最迷人气息。;活动一：青春传真;活动一：青春传真