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立定跳远

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习气氛充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践水平，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动水平之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促动学生身体机能的发展，提升学生灵敏、速度、力量和协调素质和水平。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据三年级学生的生理、心理和认知的特点，使用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

四、教学目标

1、培养学生跳跃的准确姿势，发展学生的跳跃水平。2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的水平。

五、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

六、教学过程

教

教学目标

准备部分

四年级立定跳远体育教案

教学

内容

1、培养学生跳跃的准确姿势，发展学生的跳跃水平。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的水平。立定跳远

组织教学

1、课堂常规

①慢跑5圈

②徒手操：

扩胸运动

振臂运动

腹背运动

弓步正压腿

弓步侧压腿

手腕脚踝

辅助游戏：沙包接力

学生活动

组织：四列横队

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要求：学生参与学习活动，激发学

生求知欲。

组织：

时间

10

规则：

四列纵队，排首手持沙包，

两叫自然开立，两臂伸直后引，然

后下引传给第二个人，一次传递到

最后一个人，最后一个人持沙包快

速跑向对首前的圈内举手，看那组

最快完成

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5

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要求：学生注意力集中，大胆尝试

从游戏中总结成败原因。

基

基本部分

结束部分

1、辅助练习：纵跳联系练习

4组每组10个

2、立定跳远：

分为预摆、蹬地发力、腾空、落地

四个局部

动作要领：

两脚左右开立，平行站位，与肩同宽，两臂后摆时，两膝屈膝下蹲，两臂前摆时，两膝伸直，两脚等地发力向前跳起，落地缓冲。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

①、基本动作要领练习

②、达标练习

1、放松活动：

游戏：猫捉老鼠

规则：学生围圆圈，选出一名

学生为老鼠，老鼠绕圈跑动选择一

名同学为猫，老鼠拍击猫后，老鼠

绕S形跑动，猫按照老鼠跑动的

路线去追老鼠，老鼠跑完一圈后到

达猫咪开始的位置为安全，老鼠

胜，猫追上老鼠，猫获胜。

2、师生小结本课。

3、宣布下课，师生再见。

4、归还器材。

组织：四列纵队的体操队形

要求：学生能大胆尝试

组织：四路纵队

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教法：

1、教师示范

2、学生练习

要求：掌握动作要领，积极练习。

教法：

2、教师示范

3、学生练习

组织：四列横队

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要求：放松活动时师领做学生跟做，

轻松愉快、身心满足、达到

放松效果。

15

5

场

场

地田径场、沙包、报纸、纸条.

器

材

课

后

反

思