谁动了你的情绪的.pptxVIP

一解密你情绪密码;谁动了你的情绪的;;情绪是什么？;情绪是人从事某种活动所产生兴奋心理活动;

情绪是人主观对环境一个反应;真是触景生情？;情绪三方面

;;正面情绪

负面情绪;听说：;;谁动了你的情绪的;;谁动了你的情绪的;谁动了你的情绪的;为何高兴总是转瞬即逝？

;谁动了你的情绪的;分享和表示你愤恨

;分享和表示你愤恨

;恐惧

;愤恨不是“破坏大王”

只要适度，它也能够起到主动作用

适当表示愤恨还能够促进了解

;你为何那么爱生气？;谁动了你的情绪的;情绪产生;情绪指数;需要有没有满足怎样判断？

;情绪发展改变;;情绪定律启示：;在画册上画出一个坐标轴，在坐标横轴

画上31个等长刻度，分别标上1~31日

期标注。接着，尝试画出代表以下10种

常见心情符号脸谱：

烦躁、沮丧、郁闷、痛苦、焦虑、

无聊、平静、高兴、满足、兴奋；

然后在纵向坐标轴画上10个等长

刻度，分别在每个刻度下面标出1~10

数字，每个数字代表是你今天

心情得分值。现在找出你今天感觉，

并在纵轴上找出对应表情脸谱、横轴

上日期，然后把两个坐标轴对应相交

数值找出，用笔画个圆点作统计。

;情绪影响;情绪影响;情绪影响;谁动了你情绪？;

;最轻易情绪化星座;红色高兴、热情，使人情绪兴奋、热烈、饱满与激昂，令人受到鼓舞。;明白著名;明白著名ABC理论;假如你问领导这事情要怎么办”

主管说：你自己看办好了，

那你有几个反应？;提醒大家不要做直接反应

把自己交给外界，让外界环境来操纵你，那你就不是外界主人，你是环境受害者;天使还是魔鬼？;少女还是老巫婆？;

夸大

不切实际;情绪是我们观点对外界事物所产生一个反应，而我们观点是操控在自己！

诱发事件A只是引发情绪间接原因，而人们所持信念、看法、解释B才是引发情绪及更直接原因。;好情绪创造想要生活;打一场漂亮情绪翻身仗;情绪管理;谁动了你的情绪的;冥想;装出好心情;

不批评、不责备、不埋怨

给与真诚赞赏与感激

衷心让他人以为他很主要

只活在今天方格中

预期普通人都不知感恩

永远不要对敌人心存报复

设法从失败中获益

克服忧郁最完美方法─祈祷;