每日一读从这三个习惯做起拥抱更美好的生活.pptxVIP

每日一读|从这三个习惯做起，拥抱更美好的生活xxxxxxxxxxx

01一：)步步努力每天只需要花几分钟养成习惯，02二；)学会投资自己，从这三方面开始03三；)温暖自己，才能照亮别人04四；)6个时间管理小技巧，学会受用终生05五；)想要突破自我，试着从做好这四件事开始06六；)多下笨功夫，才有真功夫

1PART1一：)步步努力每天只需要花几分钟养成习惯，

一：)步步努力每天只需要花几分钟养成习惯，一；)制定目标，并持之以恒，便可以获得生活的主动权古人言：志不立，天下无可成之事。每个人都是自己人生的设计师。理想的生活，其实都由自己规划而来。长期计划要能坚守，短期计划要可实现。合抱之木，生于毫末；千里之行，始于足下。当你开始行动，也许一天，一周、一月看不到明显的进步。但请相信，踏踏实实地做好眼前的事，时间会给你答案二；)管理情绪，心怀希望我们常常认为，是事情的发生，导致了情绪的产生但许多情境下，是你对这件事的主观看法，决定了你的感受。保持积极健康的心态，才是快乐生活的关键。当你把磨难看作历练，挫折理解为考验，困境也就变成了希望，危机便成了转机。调整支点，生活中幸福感与希望的天平，其实掌握在你自己手中三；)提高认知，大量阅读

许多人在生活中会利用碎片化的时间学习，但这些知识，就像分散的蛛丝一样。只有把它们连接成一张知识网络，才能形成你的认知网。大量且有目标地阅读，能让人在潜意识里把阅读到的东西联系起来，累积更多智慧01这个过程中，你的认知系统会逐渐扩大，海纳百川般容纳下更多内容。记得这样一句话：塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。不要小看这些习惯，坚持下去，你会遇见更好的自己02

2PART2二；)学会投资自己，从这三方面开始

二；)学会投资自己，从这三方面开始1；)读书，丰富人生维度曾有人说：一本书就像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向无限广阔的海洋。你阅读的每一本书，都在潜移默化中影响你的思维，改变你的人生方向。读书，就是让自己变得更辽阔的过程。读书既能帮助我们看清选择的后果，也能帮助我们看到人生的无限可能。生命是有限的，世界是辽阔的。读书，可以让你得以看清世界之大，遇见更好的自己2；)行走，拓宽人生边界身体和灵魂，总要有一个在路上。行走，是人生的养分。读万卷书，行万里路，行走，是获得人生阅历的一种方式。你走过的路，见过的风景，都在无形之中塑造着你的灵魂，滋养着你的生命3；)静心，提高人生品质

遇事莫烦恼，遇人讲度量，内心平静，才能在外在的风波面前，保持定力，泰然处之1234567拥有豁达从容的心境，才能获得更加持久的生命力平静，就是让自己的心安定下来，不为外物所扰，享受生命本身无事心不空，大事心不慌，难事心不畏如此，才能得人生自在之境读书增智，行走怡情，静心长寿关注自己，投资自己，你会收获不一样的人生

3PART3三；)温暖自己，才能照亮别人

你是否有时候也会敷衍地对待生活？年前办的健身卡，因为无数次拖延落了灰；冰箱里的食材，因为总是懒得自己做饭而过了保质期；决定要养成早睡的习惯，一上床却又刷手机刷到停不下来。但如果常常这样亏待自己，身体就会对你发出警告

爱自己的第一步，是照顾好自己的身体，戒掉不健康的生活方式。从今天起，健康饮食、规律作息、适当运动，身体健康才有充沛的精力去做好事情，保持愉悦的心情才能与美好不期而遇

看过一个有意思的说法，叫双目镜把戏，即用放大镜看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优势。这样的结果就是会陷入无尽的焦虑中，觉得自己一无是处。其实，每个人都不可能完美无缺。从内心悦纳自己，发挥优势，发现不足，然后不断提升，你才会变得越来越好

面对未知的领域，不要轻易否定自己，不要总是给自己设限。勇敢跨出第一步，大胆去尝试，当你能够挑战自己，你才有机会看到更大的世界、享受不一样的人生

NEXT无论到了什么年纪，都不要在岁月中虚度光阴。人这一生，重要的不是取悦别人，而是丰富自己。当你开始不断丰富自己，想要的一切都会到来

一颗丰盈的内心，需要坚持输入精神食粮。不管是读书写字、欣赏艺术，还是培养兴趣爱好，只要能让思想得到浸润和提高，生活的底色自然会随之生动起来。越优秀的人，越懂得丰富自己的重要性。坚持学习，每个人都能在自己的人生赛道上越跑越远

很多人之所以能越活越优秀，都因心中葆有热爱之事，让他们可以全身心地投入所爱之事，并从中找到自我的意义和价值所在。当你迷失、疲惫的时候，热爱能让你的内心生出一股支撑力，将你托举起来

一旦你内心有了期盼和热爱，有想见的人、想做的事、想体验的人生，那么生活就会变得特别美妙。与其羡慕别人，不如努力成就自己。当你奔赴在自己的热爱里，活得精彩有趣，你就会变得闪闪发光。愿你我都能活成一束光，温暖自己，也照亮他人

4PART4四；)6个时间管理小技巧，学会受用终生