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体能科学训练方法智慧树知到课后章节答案2023年下浙江警察学院

浙江警察学院

第一章测试

1.警察体能是警察从事不同警务工作活动所需要的多种身体综合能力。它主要

包括警察职业岗位所需要的身体形态、身体机能和运动素质等。

A:错B:对

答案:对

2.警察岗位体能需求的身体素质重要性依次排序是（）

A:力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧B:力量、灵敏、速度、协调、耐力、

柔韧C:速度、耐力、灵敏、协调、力量、柔韧D:速度、力量、灵敏、协调、

耐力、柔韧

答案:力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧

3.针对调研和专家论证，警体部设置了我校学生体能训练项目，主要由（）项

国家学生体质健康测试项目和长跑类（5000／3000米女）、握力、400综

合体能（障碍）等组成。

A:七B:四C:三D:五

答案:五

4.开展警察体能训练能够（）

A:促进神经系统健康发展B:提高身体的免疫能力C:提高呼吸系统功能、提

高消化系统功能D:促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康

答案:促进神经系统健康发展;提高身体的免疫能力;提高呼吸系统功能、提高

消化系统功能;促进骨骼系统运动系统、心血管系统健康

5.开展体能训练能促进心脏的收缩能力增强、体积变大；血管壁变薄、壁径小、

弹性更好。

A:对B:错

答案:错

第二章测试

1.速度素质是指人体（）的能力

A:快速移动B:快速行动C:快速位移D:快速运动

答案:快速运动

2.（）是警察体能诸素质的基础，它是几种素质中的首要因素

A:耐力B:力量C:柔韧D:速度

答案:力量

3.耐力分类主要由（）三方面组成

A:有氧耐力B:运动耐力C:速度耐力D:无氧耐力

答案:有氧耐力;速度耐力;无氧耐力

4.中长跑类训练在平时训练时注意要调整呼吸，用鼻子出气，用口吸气

A:错B:对

答案:错

5.运动技能形成的数量越多、越熟练、越巩固，灵敏素质就越高

A:错B:对

答案:对

第三章测试

1.警察是高风险的职业，属于其特点的有（）

A:执法性B:行政司法的兼容性C:高危型D:速战性

答案:执法性;行政司法的兼容性;高危型;速战性

2.人民警察的职业素质的要求有敏锐的观察力、敏捷的思维力、强壮的体魄和

超常的耐力等。

A:对B:错

答案:对

3.新形势下，对警察处理各种问题的能力、连续工作的耐力、体力等都提出了

更高、更新的要求，需要警察长期刻苦训练。

A:错B:对

答案:对

4.准备活动是指在（）所进行的预备性身体活动，是体能训练重要组成部分

A:训练后B:训练过程C:训练前D:训练中

答案:训练前

5.（）是体能训练中不可或缺的一个重要环节，通过整理活动可以缓解受训者

头晕眼花等由于供血不足所导致的不适感。整理活动运用的好直接影响到训

练效果。

A:放松整理活动B:整理运动C:准备活动D:放松活动

答案:放松整理活动

第四章测试

1.自我医务监督的主要内容有（）

A:主观感觉B:主观检查C:客观检查D:客观感觉

答案:主观感觉;客观检查

2.自我医务监督是指参训者在体能训练过程中，对自身生理机能和健康状况进

行科学观察和评定的方法

A:对B:错

答案:对

3.警察体能训练中人体生理活动过程的有序性会受到暂时破坏，从而常常出现

某种生理反应，简称为“（）”

A:过度反应B:疲劳反应C:训练反应D:应激反应

答案:训练反应

4.极点“”大都出现在（），由于呼吸和循环系统等器官的机能惰性，跟不上运

动器官活动的需要，造成暂时性供氧不足所致。表现为呼吸困难、胸部发闷、

肢体无力、动作失调等，同时产生中途停跑的想法。

A:短跑开始阶段B:短跑结束阶段