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啦啦操社团实施方案和训练计划
(纬五一校区)
社团实施背景：
啦啦操是学生非常乐于参与的一项综合性体育活动。活动形式体育与舞蹈相结合，教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。小学阶段是学生身体发育的最佳阶段，开展啦啦操活动有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子良好气质，增强学生集体意识，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受律动魅力。啦啦操活动不仅能够达到启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。啦啦操社团培养对象以一、二、三年级的孩子为主，依据学生的年龄及生理特点制定以下啦啦操社团的实施方案。
二、社团实施的目标与任务
1、通过社团活动培养学生对啦啦操的兴趣。
2、使学生掌握正确的啦啦操基本动作和基本要领。
3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生的自信心。
4、增进学生灵活的形体，提高学生对音乐节奏以及音乐的感受力。
5、要求学生能有初步的舞台表现能力。
具体目标：
主要目标：素质、形体、套路
兼顾目标：手位和步伐的练习
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三、社团的准备与要求
1、做好相关动员工作，提前告知学校负责人、班主任、学生和家长。
2、选拔队员为一、二、三年级各班学生。选拔队员总人数为20人。
3、要求：（1）学生与家长协商、班主任协商好，在学习之余能兼顾社团活动的学生。（2）身体匀称、模仿能力强、学习意识较好；（3）道德品质高尚，能吃苦，具有时间观念和集体主义荣誉感。
四、训练安排和组织机构
1、训练时间和地点：
时间：每周二、周四下午4.30—5.30（每周两次）
地点：啦啦操房、操场
设备：音响、花球、体操垫
所需课时：26课时
2、组织机构：
组织领导：
指导教师：
社团实施与评价：
社团实施：
1、引导学生观看啦啦操相关视频，了解其中的动作要领与魅力
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2、让学生多听音乐，找律动
3、先完整示范再分解动作练习
4、学生集体练习和个别辅导相结合。
5、利用学生互帮互助，优生示范的方法，进一步提高水平。
评价手段：
1、平时评价：
（1）学习态度
（2）课堂纪律
（3）出勤
（4）学习及练习情况
2、阶段性评价：
（1）阶段的pk赛成绩
（2）组别比赛
3、学期评价：
（1）随堂评价、评定等级
（2）手位动作的规范
（3）花球操成套动作
六、训练管理和安全措施
建立完善的管理制度，校区领导是第一责任人，统筹管理社团活动的正常进行，社团教师负责具体工作，组织领导学生训练。
建立社团、学校、家长实时沟通平台（微信、电话、校信通等），保障第一时间能进行三方有效沟通。
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明确每周训练次数、每天具体训练开始时间、结束时间，并做好家长通知工作以便家长接送孩子离校。
4、队员应按时到达指定训练地点，保证训练时间,不能随意缺勤。经常不训练或不遵守训练时间的队员，先提出批评，必要时更换队员。
5、队员应遵守训练安排，保证训练质量，队员严格按照教练要求进行练习，避免意外伤害事故。
安全措施：
建立安全预防机制，校区负责人作为社团活动的第一责任人。指导教师负责上课期间学生安全问题，遇到突发状况及时汇报学校领导，并妥善处置。
检查所有场地、设施、器材安全隐患，发现问题及时上报。
一切与训练无关的饰物、个人物品均不得带入训练场地。
遵循科学训练原则，循序渐进，合理把控训练强度，预防学生受伤。如有意外发生及时送医并通知学校负责人、班主任、家长。
学生训练结束后按照要求的统一离校，并检查确认每位离校的孩子都由家长接送或安全到家。
建立社团、家长、班主任实时沟通平台，遇到不宜训练情况，应提前告知家长并确保孩子安全离校。
关注社团里每位学生的情感体验，经常与孩子及家长进行沟通交流。
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教学内容及训练计划
一、教学内容：
认识啦啦操的起源。
学习啦啦操的基本手位。
啦啦操专项的柔韧练习。
身体控制体能练习。
规定套路的学习。
二、教学安排：
第一周：
介绍课堂常规及要求，宣布本学期教学安排。
啦啦操基本术语及姿态。
第二周：
热身、基本功练习（跟随节拍进行正踢腿、侧踢腿练习，条件允许的情况下进行下腰等一些基本功练习）
2、啦啦操基本步伐练习
3、啦啦操32个基本手位；
4、身体素质练习（核心力量训练）
第三周??
1、热身、基本功练习
2、啦啦操基本步伐练习
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3、啦啦操32个基本手位；
4、身体素质练习（核心力量训练）
第四周
1、热身、基本功练习
2、啦啦操基本步伐练习
3、啦啦操32个基本手位；
4、身体素质练习（核心力量训练）
第五周
1、热身、基本功练习
2、啦啦
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