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心理健康教育课程对高校生乐观心理品质培养作用研究
身体健康和心理健康是当前人们十分关注的问题，高校生身心都处于正在发展的阶段，尤其是心理方面，若是不能得到良好的引导，将会对其思想观念、人际交往甚至生活行为产生不良影响。对此，学校还应重视点学生心理健康教育课程的有效开展，以这一课程作为培养高校生乐观心理品质的手段，促进高校生身心健康发展。
一、心理健康教育课程与乐观心理品质概述
心理健康教育课程紧要是基于学生身心发展规律，针对其心理素养进行乐观引导，促使其身心健康成长的紧要课程。这一课程通常包含心理健康概论、情绪调控、就业心理等方面内容，当前在我国各层级学校基本上都有开设。而乐观心理品质，则是在20世纪末才显现的一门新学科，紧要是指个体在各个方面的认知、情感上所呈现的较为稳定的心理倾向。
乐观心理品质，能够为高校生日后成长发展起到紧要的作用，而心理健康教育课程，是培养学生乐观心理品质的紧要手段。而乐观心理品质，同样也是心理健康教育课程的紧要价值取向[1]。对此，学校还应加强对心理健康教育课程的重视，通过对课程内容、教学方法等的优化，使其在培养高校生乐观心理品质上，充分发挥自身价值。
二、高校生乐观心理品质培养中心理健康教育课程的作用
1.帮忙高校生形成乐观认知观念。据相关调查表明，很多高校生认为，通过在心理健康教育课程上的学习，渐渐对自身及他人产生了新的认得，能够重新的角度去看待问题。这便说明，心理健康教育课程，能够有效提升高校生认知层次，在其乐观认知观念的形成上，有巨大的帮忙。
认知是人们取得外界信息、感受外界事物的过程，包含思维、感觉、知觉等[2]。人们通过认知取得相应的信息，大脑再对所获得的信息进行加工处理，人们便能够针对信息产生相应的心理活动，形成确定的行为活动。通过心理健康教育课程，师生之间能够进行良好的沟通，老师依据学生情感需求开展教学，为学生供应动态的心理认知体验，从而使学生接受确定的心理知识，使其成为自身心理品质结构的一部分，并以此对自身思想行为进行影响，由此实现乐观认知观念的形成。
2.促使高校生形成乐观行为习惯。高校生心理健康教育除了一般的理论教学，还包含一系列的心理健康教育活动。例如“心理影片观影会”“手语歌教学”等。学生在教学活动中，能够更真切的获得心理体验，产生愉悦感的同时，自动思考、领悟一些人生道理，实现自身心灵情感的进一步升华。从而，使其在活？又校？通过正确行为的不绝训练，渐渐形成良好的习惯，自动在生活中采取乐观的行为，产生自我意识，实现心理健康教育知识的充分内化。
3.加强高校生乐观交往本领。心理健康教育课程能够帮忙高校生正确认得生活中发生的事件，并更容易理解身边人的行为和心理，从而对自身行为、情绪等进行良好调动，针对不同的情况，采取正确的行为，在人际交往过程中学会体谅他人、敬重他人，更好的与身边的人相处，构建和谐的人际关系。
例如某高校对高校生心理健康教育课程效果的调查数据中显示，在题目“学习过心理健康教育课程后，我更加敬重别人，并能够与身边的人更好的相处”中，共有94%的学生选择了“符合”和“特别符合”两个选项。由此可见，心理健康教育能够使学生渐渐改善自身人际交往行为，学会站在他人的角度看待问题，更好的构建和谐人际关系，获得自身人际交往本领的有效提升。
三、以心理健康教育课程培养高校生乐观心理品质的对策
1.将高校生乐观心理品质培养纳入教学目标。心理健康教育课程教学要求中指出，老师应向学生教授心理健康知识，通过相应的心理实践训练，使学生能够对所学知识予以运用，获得心理素养及各项本领的有效提升，从而推动学生身心健康发展。老师也应将高校生乐观心理品质培养纳入心理健康教育课程教学目标，基于知识、技能、认知三方面的教学目标，以学生乐观心理品质培养为核心，引导心理健康教育课程教学的开展，从而有心识、有目的的在教学中培养高校生乐观心理品质。
同时，这一内容在教学目标中的纳入，也能够使老师更加重视学生的心理健康，在教学过程中，自动运用乐观心理学，重视全体学生的培养和个体潜能的开发，以探究的目光看待学生成长。从而推动心理健康教育课程教学目标从防备心理问题，向乐观心理品质培养的变动[3]。
2.深入开发心理健康教育课程内容。当前心理健康教育课程要求，学生通过心理健康教育课程学习，应能够了解确定的心理健康知识、了解自我，并具备良好的情绪、心态调整本领。而现阶段很多学校的心理健康教育课程教学中，这一要求并未得到充分的满足，教学内容相对单一，缺乏丰富的内容，与高校生乐观心理品质培养需求难以匹配。因而，在心理健康教育课程教学中，老师还应对课程内容进行深度开发，不绝引入、充实、丰富教学内容，以满足学生在乐观心理品质培养方面的个性化需求。
例如在课程中融入美术欣赏内容，使学生通过欣赏美术作品，从中获得乐观的情感体验和愉悦感
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