小学篮球教案.pptx

小学篮球教案by文库LJ佬2024-06-21

CONTENTS热身活动基本运球技巧传球与接球投篮训练防守技巧战术训练

01热身活动

热身活动身体准备：

让学生做简单的拉伸活动，准备好身体。

身体准备跑步绕场:

让学生跑步绕场，慢慢热身。手臂摆动:

摆动手臂，放松肩部肌肉。腿部伸展:

伸展腿部肌肉，预防抽筋。篮球运球:

让学生进行简单的篮球运球练习，准备技术动作。

02基本运球技巧

基本运球技巧学习运球：

教授学生正确的运球姿势和技巧。学习运球：

教授学生正确的运球姿势和技巧。

学习运球头抬胸挺:

强调保持头部抬起，胸部挺直。手部动作:

手掌用力握住篮球，控制运球力度。身体协调:

教导学生如何配合身体动作进行运球。

03传球与接球

传球技巧：

教授学生正确的传球和接球方法。

传球姿势:

强调传球时的站姿和手部动作。目标准确:

练习让学生掌握传球时的目标准确性。接球技巧:

教导学生如何迅速准确地接住传球。

04投篮训练

投篮训练投篮训练投篮姿势：

指导学生正确的投篮姿势和动作。

投篮姿势站姿稳定手部放松投篮练习确保学生站立姿势稳定，提高命中率。强调手部动作要自然放松，不要过于紧张。练习不同距离和角度的投篮动作。

05防守技巧

防守技巧防守姿势：

教导学生正确的防守姿势和动作。

防守姿势脚步灵活:

强调防守时需要保持脚步灵活，跟随对手移动。

手部活动:

学习如何运用手部进行有效的干扰。

防守策略:

指导学生如何选择合适的防守策略应对不同情况。

06战术训练

战术训练战术布置：

介绍基础的篮球战术和战术训练。战术布置：

介绍基础的篮球战术和战术训练。

战术布置进攻战术:

学习团队进攻时的战术安排和配合。

防守战术:

教导学生如何在防守端进行有效的战术布置。

快攻反击:

练习快速反击和转换进攻的战术。

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