《双手从头后向前掷实心球》教案.docVIP

?《双手从头后向前掷实心球》教案

一、教学目标：

1.让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。

2.提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3.培养学生勇敢、自信、合作的品质。

二、教学内容：

1.双手从头后向前掷实心球的基本技术。

2.投掷实心球的训练方法。

三、教学重点与难点：

1.教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。

2.教学难点：投掷时的腰腹用力与协调性。

四、教学资源：

1.实心球若干个。

2.投掷区域。

3.安全防护措施。

五、教学过程：

1.准备活动（5分钟）：

1.1组织学生做投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。

1.2进行一些简单的投掷练习，帮助学生放松身心，提高投掷感觉。

2.技术教学（10分钟）：

2.1讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力与协调性。

2.2分组讨论，让学生相互交流学习心得，巩固技术要领。

2.3示范动作，让学生跟随老师一起做动作，体会投掷感觉。

3.练习巩固（10分钟）：

3.1组织学生进行投掷练习，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.2设置一些投掷任务，如投掷距离、投掷准确性等，激发学生的竞争意识。

4.游戏环节（10分钟）：

4.1设计一些投掷实心球的趣味游戏，如“投掷接力赛”、“投掷准确性比赛”等。

4.2组织学生进行游戏，让学生在轻松愉快的氛围中提高投掷能力。

5.结束部分（5分钟）：

5.2组织学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.3宣布下节课的内容和要求。

六、教学评价：

1.对学生的投掷技术进行评价，关注其投掷动作的准确性、投掷距离和投掷稳定性。

2.观察学生在投掷过程中的协调性和合作精神，鼓励积极向上的态度。

3.收集学生自我评价和同伴评价，了解学生在投掷活动中的自我认知和反思能力。

七、安全措施：

1.在投掷区域设置安全边界，确保学生投掷实心球时不会伤及自己和他人。

2.提醒学生投掷前要检查实心球的质量，避免使用有损坏的球。

3.教授学生正确的投掷姿势和用力方式，以减少运动损伤的风险。

4.确保在投掷过程中有足够的监管人员，以便在紧急情况下立即介入。

八、教学延伸：

1.结合体育课程，将双手从头后向前掷实心球的技术应用到其他投掷项目中，如标枪、铁饼等。

2.组织校内外投掷比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高竞技水平。

3.鼓励学生参与投掷运动的社区活动，拓宽他们的运动视野。

九、教学反思：

在课后对教学过程进行反思，评估教学目标是否实现，教学方法是否有效，学生的参与度和兴趣水平。根据学生的反馈和自己的观察，调整教学计划和教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。

十、家庭作业：

1.让学生在家中进行简单的投掷练习，如用矿泉水瓶代替实心球进行投掷动作的练习。

2.鼓励学生记录下自己的练习过程和感受，包括投掷的动作、投掷的距离和投掷的准确性。

3.要求学生在家中与家长一起进行投掷游戏，增进家庭成员间的互动和运动乐趣。

重点和难点解析

一、教学内容：

重点和难点解析：双手从头后向前掷实心球的技术动作要领，特别是投掷时的腰腹用力与协调性。

二、教学过程：

重点和难点解析：技术教学环节中，学生对动作要领的理解和掌握，以及练习巩固环节中，学生投掷动作的准确性和稳定性。

三、教学评价：

重点和难点解析：评价环节中，如何准确评估学生的投掷技术、协调性和合作精神，以及学生的自我认知和反思能力。

四、安全措施：

重点和难点解析：确保投掷过程中的安全，包括设置安全边界、检查实心球质量、教授正确的投掷姿势和用力方式，以及足够的监管人员。

五、教学延伸：

重点和难点解析：如何将所学技术应用到其他投掷项目中，以及如何组织比赛和参与社区活动，以提高学生的竞技水平和运动视野。

六、教学反思：

重点和难点解析：教师如何根据学生的反馈和观察，调整教学计划和方法，以更好地满足学生的学习需求。

七、家庭作业：

重点和难点解析：如何设计家庭作业，让学生在家中进行有效的投掷练习，并增进家庭成员间的互动和运动乐趣。