三级跳远教学教案初中生.docx

编号：__________

三级跳远教学教案初中生

年级：___________________

老师：___________________

教案日期：_____年_____月_____日

三级跳远教学教案初中生

目录

一、教学内容

1.1跳远的技巧

1.2体能训练

1.3比赛规则

二、教学目标

2.1技能目标

2.2体能目标

2.3心理目标

三、教学难点与重点

3.1难点

3.2重点

四、教具与学具准备

4.1教具

4.2学具

五、教学过程

5.1导入

5.2新课导入

5.3实践教学

六、板书设计

6.1跳远技巧图解

6.2训练要点

6.3比赛规则摘要

七、作业设计

7.1体能训练作业

7.2技巧练习作业

7.3比赛规则作业

八、课后反思

8.1教学效果评价

8.2教学改进措施

8.3学生反馈意见

九、拓展及延伸

9.1跳远比赛信息

9.2跳远运动员事迹

9.3跳远相关知识

教案如下：

一、教学内容

1.1跳远的技巧：介绍三级跳远的动作要领，包括起跳、跨步、跳跃等环节。

1.2体能训练：针对三级跳远的需要，进行爆发力、速度、柔韧性和耐力等方面的训练。

1.3比赛规则：详细讲解三级跳远的比赛规则，包括比赛的形式、犯规的判断等。

二、教学目标

2.1技能目标：使学生掌握三级跳远的技巧，提高跳远成绩。

2.2体能目标：提高学生的爆发力、速度、柔韧性和耐力等体能素质。

2.3心理目标：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生对三级跳远的兴趣。

三、教学难点与重点

3.1难点：三级跳远的动作协调性和连续性。

3.2重点：起跳、跨步、跳跃的动作要领和技巧。

四、教具与学具准备

4.1教具：跳远器材、标志物、测量工具。

4.2学具：笔记本、练习册、跳远动作图解。

五、教学过程

5.1导入：通过讲解三级跳远的起源和发展，引起学生的兴趣。

5.2新课导入：讲解三级跳远的动作要领和技巧。

5.3实践教学：分步骤进行三级跳远的练习，引导学生亲身体验和感受。

六、板书设计

6.1跳远技巧图解：用图解的形式展示三级跳远的动作要领。

6.2训练要点：列出三级跳远训练的重点和难点。

6.3比赛规则摘要：用简洁的语言概括三级跳远的比赛规则。

七、作业设计

7.1体能训练作业：布置针对三级跳远需要的体能训练任务。

7.2技巧练习作业：布置针对三级跳远技巧的练习任务。

7.3比赛规则作业：布置关于三级跳远比赛规则的学习任务。

八、课后反思

8.1教学效果评价：对本次教学的效果进行自我评价，分析优点和不足。

8.2教学改进措施：针对教学中的问题，提出改进的措施和建议。

8.3学生反馈意见：收集学生的反馈意见，了解学生的需求和期望。

九、拓展及延伸

9.1跳远比赛信息：提供一些三级跳远的比赛信息，如比赛时间、地点、参赛队伍等。

9.2跳远运动员事迹：介绍一些三级跳远运动员的事迹，以激发学生的学习兴趣。

9.3跳远相关知识：提供一些与跳远相关的知识，如跳远的起源、发展、著名运动员等。

重点和难点解析

一、教学内容

1.1跳远的技巧：在讲解三级跳远的动作要领时，需要重点关注起跳、跨步和跳跃三个环节的技巧。起跳要求学生充分发挥腿部爆发力，跨步要注重步伐的节奏和稳定性，跳跃要强调腰部和手臂的协调配合。

1.2体能训练：针对三级跳远的需要，重点关注爆发力、速度、柔韧性和耐力等方面的训练。可以通过安排一些针对性的练习，如跳箱、深蹲、短跑、拉伸等，来提高学生的体能素质。

1.3比赛规则：在讲解比赛规则时，重点关注比赛的形式和犯规的判断。比赛形式包括个人赛和团体赛，犯规的判断主要涉及起跳线、落地点和动作规范等方面。

二、教学目标

2.1技能目标：重点关注学生对三级跳远技巧的掌握程度，通过反复练习和指导，提高学生的跳远成绩。

2.2体能目标：通过有针对性的体能训练，重点关注学生的爆发力、速度、柔韧性和耐力等方面的提升。

2.3心理目标：在教学过程中，关注学生的心理状态，鼓励他们勇敢尝试，培养坚持到底的品质，同时提高学生对三级跳远的兴趣。

三、教学难点与重点

3.1难点：三级跳远的动作协调性和连续性是教学的难点，需要通过反复练习和指导，帮助学生克服动作不协调和断续的问题。

3.2重点：起跳、跨步、跳跃的动作要领和技巧是教学的重点，需要引导学生正确掌握动作，并通过实践练习来提高技术水平。

四、教具与学具准备

4.1教具：跳远器材、标志物、测量工具等是教学的重要工具，可以辅助学生进行练习和评估。

4.2学具：笔记本、练习册、跳远动作图解等学习工具，可以帮助学生记录重点内容，加深对三级跳远技巧的理解。

五、教学过程

5.1导入：通过讲解三级跳远的起源和发展，引发学