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全国学生营养日国旗下的讲话(32篇)
全国学生营养日国旗下的讲话(精选32篇)
全国学生营养日国旗下的讲话篇1
尊敬的领导老师们、亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》,因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养,同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大,运动量不足,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长,应大力普及学生营养知识,为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准,合理调配膳食,做到荤素、粗细搭配,平衡健康。
同学们日常饮食应该多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议:
1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量,以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。
3、积极参加体力活动,加强体育锻炼。
适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们,我们是祖国未来的建设者,大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食,合理汲取营养,快乐学习!健康成长!
谢谢大家,我的演讲完毕!
全国学生营养日国旗下的讲话篇2
5月20日是第27个“全国学生营养日”,青岛湖岛小学紧紧围绕“52110,健康快乐行”活动主题,开展学生营养和食品安全宣传月活动,按照《通知》要求,开展好宣传活动,留好活动档案,形成活动声势,借此活动,进一步规范我们学校学生的营养摄入,深化标准化午餐,切实在全校老师学生中树立健康饮食观,促进学生健康成长,推动学校合理膳食指导工作的有序开展。
一、明确活动主题
今年活动的主题是“52110,健康快乐行”
“52110”的含义是:
“5”,我们每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜叶约300-500克)和新鲜水果(约200-400克)。
“2”,玩电子游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时。
“1”,每天应该进行1个小时以上中等或高等强度运动。
“1”,每天吃1份肉,约80-110克,相当于1个成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。“0”,不喝含糖饮料。
二、围绕主题开展学校营养宣传
围绕“52110,健康快乐行”理念,以促进学生健康为主题,我们学校开展了灵活、生动、多样的宣传主题活动,结合学校实际,通过校园红领巾广播站、宣传栏、墙报和开展“专家进校园”、“吃零食的危害”主题班会、“演讲比赛”等活动对学生进行宣传教育。同时,向学生、家长传授学生营养科普知识,引导家长科学、合理安排家庭饮食,发挥家庭在学生营养改善中的作用,形成了学校、社会、家庭共同关心学生营养改善工作的良好氛围。
通过本次“52110,健康快乐行”活动,使家长和学生进一步认识合理膳食和食品安全的重要性,充分认识到营养失衡和吃零食的危害,逐步建立科学的饮食卫生习惯,不挑食、不偏食,培养学生文明健康的生活方式,改变不良生活饮食习惯,杜绝零食,健康成长。
全国学生营养日国旗下的讲话篇3
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家现在好!
今天我在国旗下讲话的题目是《热爱科学、敢于创新》。什么是科学呢?古人道:“科学是人们生活中最重要、最美好和最需要的东西。”邓爷爷说:“科学技术是第一生产力。”说到科学,同学们一定会想,我们只是一个小学生,科学离我们也太远了吧。其实,科学就在我们的身边。比如可爱的动画片,迷人的电脑游戏,快速的列车,还有不管多远都能接通的长途电话等等,这些,都是科学家们潜心研究后应用于生活的成果。
科学给我们带来的变化是巨大的,做为一名小学生,在努力学好各种文化课的同时,更应该积极地学习各种科学知识。平时多看一些科普书籍、报刊,如:《十万个为什么》《百科知识》《我们爱科学》等等。同时还要积极动手搞各种科学小实验、小制作,写科学小论文等等。
一个苹果熟了,落到了地上,这个正常的现象引起了牛顿的思
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