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心理健康的心得400字左右5篇

教师完善的心理素质，是对学生实施心理健康教育和情感教育的出发

点老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行

一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答

问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的

内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更

多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一

种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，

这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很

轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多

了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是

需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接

受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿

意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事

情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往

还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影

响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新

的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时

候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。

课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不

轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿

意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自

己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有

段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己

感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，

可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们

不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好

朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉

得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流

交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不

快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我

就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉

得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现

越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到

老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么

担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20

个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后

面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了

一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看

自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因

素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少

变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现

自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，

我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候

自己留着。上这门课程，没有压力。

我们大学生作为一个特殊的群体，一方面慢慢步入社会，一方面

还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理

健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还

组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由

此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越

多的大学生做出许多不可思议的事情，这不能不表明，我们的心理、

思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里

起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自

己，摆正心态。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与

人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答

爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞。在心理课上，我学到很多知识，

虽然没有当堂回答问题锻炼胆，我也感到自己身上的不足，并下决心

改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我也希

望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有机会上课、但又

不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更