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折返跑的教案6篇

折返跑的教案篇1

一、教学目标：

（1）培养学生对体育课的学习兴趣。

（2）初步掌握快速跑的动作方法，发展奔驰本领。

（3）通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏、协调等身体素养。

（4）激发学生的想象力和创造力，提高自我表现本领。

（5）建立和谐的人际关系，培养良好的合作意识。

二、教学重难点：

教学重点：跑的快。

教学难点：跑的动作自然、协调。

三、教法和学法：

依据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课老师的教学和学生的学法

教法：示范讲解法、试验练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法：老师引导学生做到认真听、认真看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程

本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

（一）开始阶段

时间9分钟整队，师生问好，宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞（轻松飞、用力飞……）（导语：同学们，今日天气真好，老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色，同学们愿不乐意和老师一起飞呀……）设计意图：在这里提出要求抬脚后跟慢——快——慢——快

意在让学生体会前脚掌着地的感觉

学生成一路纵队，师生同做练习。

小游戏：揪尾巴

组织：自然散开做游戏练习。

教法：老师讲解游戏方法和规定及其注意事项，学生自由做游戏练习。

（二）基本阶段

时间约27分钟

一、50米快速跑

（一）快速跑

动作方法：站立式起跑，争取以最快的速度跑到终点。

组织：四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

教法：

1、老师讲解、引导学生进行试验学习。

2、找学生进行演示，老师讲评、示范。

3、学生做练习要求：开动脑筋、注意力集中，启动快，练习中注意动脑察看，活动中注意安全。设计意图：

1、体会身体协调搭配。

2、发展学生快速跑本领。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现本领。

（二）跳绳轮流领先跑动作方法：单脚起跳，边跳边跑组织：一路纵队，集体练习教法：找学生进行演示，老师讲评，学生集体练习设计意图：

1、体会身体协调搭配。

2、发展学生快速跑本领。

3、提高学生自我表现本领。

二、游戏：冲过火力网游戏方法：将学生分成人数相等的甲、乙两组，甲组设法快速冲过火力网，乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

练习方法：学生依照自身生活中所察看到的各种运动形式，充分相象，自由的、创造性的进行表现。

组织：学生在画好的场合上分成甲乙两组进行游戏。

教法：老师讲解游戏方法，提出游戏的要求，并结合小纸球的制做方法，对学生进行环保教育。

要求：在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。设计意图：

1、发挥创造力、提高自我表现本领

2、发展学生投掷本领和快速奔驰本领

3、体验成功与失败。

（三）结束阶段

时间约4分钟

1、放松活动：为了及时使学生的身体恢复到安静状态，于是在老师的语言诱导下（闭上眼睛）做深呼吸。（让我们坐在高高的小山冈上，头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓拂过我们的头顶，拂过头顶茂密的大树，远处一片美丽的湖泊清楚可见，身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…）

2、结束讲评，让学生先谈一谈自身的学习收获与体会，老师再综合总结。宣布下课，师生再见。本节课的密度为35%～45%，平均心率估量130—150次/分。

折返跑的教案篇2

一、教材分析

跑是人紧要的基本活动本领之一，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一、“往还跑”是选自水平二的教学内容，本课教学活动重视生活化，重视让学生在实践体验中探究动作技术要领，并通过反复的练习，初步掌握往还跑运动技能。

二、学情分析

水平二阶段的学生正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知本领较强，灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，气力、耐力较差。兴趣喜好广泛，求知欲高，但自制本领有待提高，注意力容易受外界影响。

三、教学目标

学习往还跑的技术动作，使大部分学生初步掌握快速跑行进中降重心触线（或物）转体快速回跑的方法。提高学生快速奔驰的本领和身体的协调本领。

四、教学重难点

重点：

重心降低

难点：

转体快速

五、教学流程

本课的准备活动部分，我设计了两个有趣味味味的热身运动，一个是“跳一跳，摸摸地”，先让学生原地跟老师的短哨音进行有节奏的纵跳，听到一声重长哨音时按老师所指方向进行侧身快速降重心摸地的练习，这个练习紧要是为后面的学习做铺垫，紧接着进行的是“跑一跑，摸摸地”，就是让学生在跑动中进行一个降重心摸地的练习，在这个过程中我将强调重心降低这个重点然后让学生带偏重点去学习体验。

基本部分我首先设计的是一个“点烟花”的游戏，学生们都玩过烟花，因此我会做两个点烟花的姿势（一个是面对烟花蹲下，一个是侧身对烟花蹲下）让同学们选择哪种更安全更