小学卫生预防主题班会专家讲座.pptx

三、健康标准;小学卫生预防主题班会专家讲座;春天是万物生长季节，所以细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再因为气候改变无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发季节，对我们小学生来说，春天轻易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是经过空气中飞沫经呼吸道传输。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重甚至发生支气管哮喘），不过，儿童也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是能够预防。;5、依据气候改变注意增减衣服，防止着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里生活用具，和衣服、被子（在天气好时候要勤洗、勤晒）

8、一定要确保充分睡眠，不能过于疲劳，因疲劳轻易使我们抵抗力下降。

;一、饮食卫生

饮食卫生包含注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟食物，用自己餐具并注意清洗洁净，进食前洗手等等，除此以外还应合理安排膳食

;二、运动卫生

1．饭前饭后不要马上进行猛烈运动。饭前猛烈运动，会使胃肠蠕动减弱，消化腺分泌降低，胃肠消化和吸收功效降低，从而妨碍食物消化吸收，假如经常这么，就轻易发生胃肠疾病。饭后马上进行猛烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，尤其是消化器官相对“缺血”。这么，不但妨碍消化器官正常工作，轻易引发腹痛和消化吸收功效抑制，而且易出现心脏血管系统不良症状。另外临睡前做猛烈运动也是不好，会因精神过分兴奋而引发失眠。

;三、教学卫生保健

教学卫生主要是指学生用脑卫生和用眼卫生。尤其是小学生大脑正处于发育成熟阶段，易于兴奋，也易于疲劳。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于担心状态，就会产生过分疲劳现象，轻者注意力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会造成兴奋与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注意力减退，进而出现神经衰弱，严重损害学生健康，使学生学业成???下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要预防和克服学生负担过重现象。

;学生用眼卫生也应该引发充分注意。假如学生视力受到损害，近则会给学生学习带来困难，影响学生阅读效果和记忆程度，影响学生观察力提升，使学生智力发展受到限制；远则会给学生未来工作造成困难，使之不能从事一些专业工作，限制他才能发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退原因很多，但主要原因之一是不注意用眼卫生。如看书时间连续太长，看书、写字姿势不正确，光线不足，印刷品、桌凳不适当等。同时要教育学生注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米距离，要经常做眼保健操等。;四、个人卫生保健

做好个人卫生关键在家庭。学校除同家长配合好外，也应向学生提出合理卫生要求和必要指导。如要按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要注意克服学生吃零食等坏习惯。要教育学生保持身体清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲，有条件要经常洗澡。身体清洁卫生可去除细菌寄生条件，预防疾病。

;9、看书写字时要注意什么?

姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。

10．做眼球保健操有什么好处?

消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

11．天天应该刷几次牙?什么时间刷?

天天应该刷两次牙，早晚各一次。

;19、“四害”指是什么?

苍蝇老鼠蚊子蟑螂

20．被狗咬伤后怎么办?

马上去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

21，小学生天天应最少保持多长时间睡眠?

10小时

22，苍蝇，蚊子能传输什么病?

苍蝇传输：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。

蚊子传输：乙脑，疟疾。

;预防流行性感冒;在广东，流感肆虐而病例最多月份是二至三月和七、八月

;喷嚏时,数百万计飞沬可喷射达时速每秒100米

飞沬由10至100微米直径大少,快速蒸发縮小至1至4微米,

当中满载细菌及病毒,这正是严重疾病传输路径。

;流感症状;流感经典症状;二、流感传输路径有哪些？

;传染病传染路径;六、怎样保障健康？;个人卫生主要性;;重视個人卫生;重视个人卫生;衣服应天天更换及清洗;天天梳理及定时洗涤头发;勤洗手;常洗手;双手是……;

在以下情況時应要洗手：

―在接触眼、口及鼻前

―打喷嚏或咳嗽后

―触摸过公共物品后

―处理食物及进食前

―上厕所后

洗手時经常被忽略位置

―手掌、手指及指缝;洗手时经常被忽略地方;洗手程序;4.洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动作;洗手动