艾宾浩斯遗忘曲线模型PPT图示.pptxVIP

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2024-07-15 发布于四川
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艾宾浩斯遗忘曲线模型PPT图示.pptx

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艾宾浩斯遗忘曲线模型艾宾浩斯遗忘曲线的核心思想是：在学习新信息后，我们会迅速忘记一部分内容，但通过定期复习，我们可以延缓遗忘过程，使信息更牢固地存储在长期记忆中；艾宾浩斯遗忘曲线的关键之一是定期回顾。通过在学习后的不同时间点回顾信息，我们可以利用大脑的巩固机制，帮助记忆更加稳固。记忆的数量学习后经过的时间20分钟后遗忘42%1小时后遗忘56%1天后遗忘74%一周后遗忘77%一月后遗忘79%100%制定时间表：制定一个复习时间表，比如1天、3天、7天、14天、30天和60天。根据需求来定在学习后的第一天进行回顾。不要忘了主动回想信息，而不是重复阅读根据时间表，进行间隔复习，巩固记忆