短跑对初中生身体素质影响研究（以伏山一中为例）.docx

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短跑对初中生身体素质的影响——以伏山一中为例

摘要：学校体育课程的开展是提高学生身心健康的重要因素。短跑训练在中学生的体育课程中起着重要的作用，也是学校体育锻炼的主要内容之一。为了增强中学生的体质，提高中学生的身体素质、考验中学生对速度极限的承受能力，促进学生的身心健康和社会适应能力。运用文献资料法、实验对照法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、对学生性别、身高、体重、身体素质、体育运动参与频次的影响和老师的看法进行分析和研究。并对学校的体育课程频率设置不合理，教师不够重视短跑课程的开展等存在的问题，提出相应的更改措施，为提高初中生身体素质提供理论依据。

关键词:短跑；中学生；身体素质

Theinfluenceofsprintonthephysicalqualityofjuniormiddleschoolstudents:acasestudyofFushanNo.1middleschool

Abstract：Thedevelopmentofschoolphysicaleducationcurriculumisanimportantfactortoimprovestudentsphysicalandmentalhealth.Sprinttrainingplaysanimportantroleinmiddleschoolstudentsphysicaleducationcurriculum,anditisalsooneofthemaincontentsofschoolphysicalexercise.Inordertoenhancethephysiqueofmiddleschoolstudents,improvetheirphysicalquality,testtheirbearingabilitytothespeedlimit,andpromotetheirphysicalandmentalhealthandsocialadaptability.Usingthemethodsofliterature,experimentalcontrol,questionnaire,mathematicalstatisticsandlogicalanalysis,thispaperanalyzesandstudiestheinfluenceofstudentsgender,height,weight,physicalquality,sportsparticipationfrequencyandteachersviews.Andtotheschoolphysicaleducationcurriculumfrequencysettingunreasonable,teachersdonotpayenoughattentiontothedevelopmentofsprintcurriculumandotherexistingproblems,putforwardthecorrespondingchangemeasures,soastoprovideatheoreticalbasisforimprovingthephysicalqualityofjuniormiddleschoolstudents.

Keywords:sprint；middleschoolstudents；physicalquality

前言

在当今快节奏的社会中，几乎所有的初中生也是在快节奏的生活环境中成长的。在孩子的学习和生活中学生的压力和家长的压力都很大。因此家长在孩子的教育上也容易存在重试学习成绩的提高而轻试身体健康发展的情况。所以家长们容易忽视学生的身体素质，他们过于关心孩子们学习成绩的好坏，以至于他们认为大多数体育运动浪费了学生的时间，所以他们在提高孩子们的身体健康的方法中只重视食物的营养分配，从而忽略了体育运动。而短跑对提高初中生来说是一种简单易行的运动方式，对初中生身体素质的发展也具有良好的效果，如可以改善初中生专注力低等问题。短跑本身的特性可以克服场地限制、器械限制、人数限制，可让初中生受到良好的锻炼机会。因此，应当重视短跑的开展，学校也应该积极开展体育知识的宣传、增加学生体育锻炼的时间。这对学生来说，合理的运动对他们的身体发展非常重要。体育运动对学生身体素质的提升