生活品质与健康专家讲座.pptx

生活品質與健康老師郭思妤生活品质与健康专家讲座第1页

小組討論請根據各組所抽取之個案身份，深入探討以下幾點。對個案衝擊對照顧者衝擊家庭生活生活品質職業與社交怎样協助規劃未來生活品质与健康专家讲座第2页

生活品質QualityofLife健康概念:除身體上健全、無病痛外，更包含心理、社會、精神層面幸福感。生活品质与健康专家讲座第3页

生活品質QualityofLife 在個人生活文化及價值系統，與個人生活目標及期待下，個人對其生活感受性稱之，並主張生活品質內容應涵蓋生活中六範疇。生活品质与健康专家讲座第4页

生活品質QualityofLife身體健康Physicaldomain心理健康psychologicaldomain獨立程度LevelofIndependence社會關係Socialrelationship環境狀態Environment個人信仰Spirituality/religion/personalbeliefs生活品质与健康专家讲座第5页

生活品質模型8-1 比較 體會/感受客觀個人原因客觀外在原因個人期望理想與現實自己與比較群現在與從前生活質量生活品质与健康专家讲座第6页

壓力與生活品質=決定壓力存在初級評價次級評價事件與環境是否能應付這情境Ex:我失業了Ex:完了，我沒有存款，我沒辦法養活家人。生活品质与健康专家讲座第7页

控制感對生活品質影響控制感可減低壓力:行為控制:採取行動降低事件衝擊認知控制:運用想法和語言降低壓力決定控制:做出有利選擇 訊息控制:獲得有關壓力訊息機會能力生活品质与健康专家讲座第8页

病患生活品質評估面向身體功效心理狀態社會功效疾病治療相關症狀生活品质与健康专家讲座第9页

病患生活品質測量功效疾病對生活品質影響疾病對生活困擾治療副作用怎样選擇治療方式影響重症或慢性病治療相關政策生活品质与健康专家讲座第10页

情緒與生活品質正向情緒:快樂、樂觀、關愛別人、無私、善念、感恩、、、負向情續:生氣、急躁、焦慮、緊張、敵意、沮喪、、、相由心生，境由心造生活品质与健康专家讲座第11页

負向情緒與疾病負向情緒性格是由焦慮、沮喪、敵意為顯著特徵負向心情疾病傾向性格diseasepronepersonality:和氣喘、關節炎、潰瘍、頭痛、冠狀動脈疾病有相當關聯生活品质与健康专家讲座第12页

自我療癒性格

self-healingpersonality指含有維持健康或快速使疾病痊癒人格結構。特質:1.熱忱2.爽朗自我療癒性格面對壓力兩種類型:有幹勁類型:可面對高難度挑戰冷靜輕鬆應對類型:可面對衝突解決和可控制情境堅毅性格:控制、承諾、挑戰(圖8-2堅毅人格調節模式)樂觀兩種壞處:樂觀偏誤unrealisticoptimism正向錯覺positiveillusions生活品质与健康专家讲座第13页

人格特質與壽命有責任感Conscientiousness爽朗Cheerfulness社會壓力SocialPressure心理健康狀態MentalHealth生活品质与健康专家讲座第14页

慢性疲勞症候群生活品质与健康专家讲座第15页

慢性疲勞症候群6個月以上，無法因休息紓解疲勞感。疲勞活動程度使活動最少降低正常狀態二分之一以上。沒有合併能够解釋疲勞原因慢性病。符合診斷標準人數女性(52%)是男性(29%)兩倍年齡:20~40歲24%會持續一年以上(p.263CDC診斷標準)生活品质与健康专家讲座第16页

常見族群20~50歲女性白領階級夜間工作者工作時間不規者長時間睡眠不足者自我期許高且轻易緊張者幾乎沒有休閒活動與癖好者生活品质与健康专家讲座第17页

慢性疲勞症候群與憂鬱症區別慢性疲勞症候群患者: 只要疲勞消除了，什麼事都能够做。我只是太累，休息夠了就能够。缺乏罪惡感、自殺意念、興趣缺乏沒有憂鬱症或其它精神疾病家族史對憂鬱症藥物反應不佳憂鬱症患者:缺乏自信、無能感、決望感、給自己負向評價。生活品质与健康专家讲座第18页

治療及預防適當運動均衡營養症狀減輕精神支持適應慢性病對生活影響心理治療放鬆或冥想治療生活品质与健康专家讲座第19页

工作壓力來源與工作情況有關壓力:超載工作負荷量、生產線歇斯底里症、決策責任壓力、工作性質對身體危險、輪班工作工作人際壓力主觀自我工作角色評估:角色含糊與衝突生活品质与健康专家讲座第20页

慢性病之適應生活品质与健康专家讲座第21页

慢性病之適應慢性病三特徵:個人失去一部份身體功效病程無法逆轉、無法復原患者需要長期照護危險因子VS保護因子生活品质与健康专家讲座第22页

慢性病造成影響情緒自我概念:自尊、隱私等生理問題:身體形象、病痛職業