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学习社交礼仪心得体会〔精选17篇〕
学习社交礼仪心得体会〔精选17篇〕
学习社交礼仪心得体会篇1
社交礼仪是一种无声的人际交往语言,它不仅能表达出一
个人的修养、修养、教养和素质程度,而且有利于我们的身心
安康,它是我们个人开展、事业进步的需要,是社会时代的需
要,是一门必修课,每个人都应该学习社交礼仪。
作为一个刚刚学习过社交礼仪的大学生,我觉得受益匪
浅。社交礼仪使我懂得了如何与别人建立良好的人际关系,形
成和谐的心理气氛,促使我的身心安康。
任何社会交际活动都离不开礼仪,而且人类越进步,社会
生活越社会化,人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是
人际交往的前提条件,是交际生活的钥匙。
作为一名大学生,随着年龄的增长和生活环境的变化,自
我意识有了新的开展,每个人都非常渴望获得真正的友谊,进
而更多的情感交流。如今的大学生都远离父母,过着集体生
活,与别人处在平等位置,以前那种对父母的依赖已经不存
在。通过人际交往活动,并在交往中获得友谊,是适应大学生
活环境的需要,是开展成“独立”的人的需要,也是我们成功
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走上社会的需要。事实上,在大学期间,能否与别人建立良好
的人际关系,对每一个人的成长和学习有着非常重要的影响。
渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。
所以,社交礼仪的根本标准和知识,帮助我掌握交际技
巧,积累交流经历,在交往过程中学会遵循互相尊重,诚信真
挚,言行适度的原那么,就能很快与交往对象接近,使他们觉
得我是熟悉他们,理解他们,尊重他们的。因此我们之间建立
真挚深沉的友谊。
事实说明,在日常生活中,良好的人际交往有助于进步我
们的自信和自尊,降低挫折感,缓解内心的冲突和苦闷、烦
恼,宣泄愤怒,压抑和痛苦,减少孤独,寂寞,空虚。这些都
是非常有益于我们身心安康,而且也会使我们最大限度地防止
不良情绪的产生,即使产生也可以得到有效的排遣。
学习社交礼仪心得体会篇2
社员干部培训如期举行,本次培训的主题是情绪管理及社
交礼仪,主讲是心理咨询室的潘子彦老师。
首先潘老师请同学们考虑两个问题:Whatis成功?How
to成功?同学们对此问题众说纷纭,我所理解的成功就是得到
自己想要的,及实现自己的理想。至于后者怎样成功,我
想没有多少捷径,只有自己不断考虑、不断进取。
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潘老师给出一个公式:20%IQ+80%EQ=100%成功,IQ我们
没法控制,但对于EQ(情商),那么在于我们自己把握,它是
我们对感情的自我意识、自我调节,要管理好情绪,首先我们
得理解情绪有哪些,即要最大量的掌握有关情绪的词汇,老师
给出几种情绪让我们说同义词,虽然大家情绪高涨,但说出的
就那几个,我们理解的太少,还需努力。只有掌握的够多,我
们才能及时发现问题所在,才能更好的解决问题、调解好情
绪。
对于如何及时发现自己的情绪在哪方面存在问题,老师的
一个方法很好,饼状图,将自己的情绪分类并划分几个区域各
占几种不同的比例,给他们涂上颜色,然后让积极情绪与消极
情绪对话,逐渐恢复好的方面。另外给自己的情绪画折线图,
看看自己的情绪周期,以及时应对,也是一个不错的方法。
然后,潘老师针对社团人,说了自己的看法,她说社团人
一般都自认为很优秀,即使情绪出现了问题,也不愿寻请帮
助,更不用说去心理咨询室去咨询老师。确实,这话我非常认
同,在这之前,一直我都认为心理咨询室是为那些不正常的人
开的,可老师的话改变了我的看法,也是我对心理问题有了更
多的理解,她说心理问题人人都会遇到,所以,我们已正视现
实,一经发现出现心理问题,要及时应对,必要时,走入心理
咨询室,是个明智的选择.
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接下来,老师又对如何消除不良情绪,给出几点建议,其
中我想我可以学以致用的有以下几点:
1、开心大笑2分钟相当跑步45分钟;
2、听古典音乐可以进步智商;
3、敏锐觉察情绪问题,可以更快解决…以此作为行为准
那么,相信我们会走得更好。
情绪管理
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