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学习社交礼仪心得体会〔精选17篇〕

学习社交礼仪心得体会〔精选17篇〕

学习社交礼仪心得体会篇1

社交礼仪是一种无声的人际交往语言，它不仅能表达出一

个人的修养、修养、教养和素质程度，而且有利于我们的身心

安康，它是我们个人开展、事业进步的需要，是社会时代的需

要，是一门必修课，每个人都应该学习社交礼仪。

作为一个刚刚学习过社交礼仪的大学生，我觉得受益匪

浅。社交礼仪使我懂得了如何与别人建立良好的人际关系，形

成和谐的心理气氛，促使我的身心安康。

任何社会交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会

生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是

人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。

作为一名大学生，随着年龄的增长和生活环境的变化，自

我意识有了新的开展，每个人都非常渴望获得真正的友谊，进

而更多的情感交流。如今的大学生都远离父母，过着集体生

活，与别人处在平等位置，以前那种对父母的依赖已经不存

在。通过人际交往活动，并在交往中获得友谊，是适应大学生

活环境的需要，是开展成“独立”的人的需要，也是我们成功

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走上社会的需要。事实上，在大学期间，能否与别人建立良好

的人际关系，对每一个人的成长和学习有着非常重要的影响。

渴望友谊和情感交流是大学生心理的一个重要特点。

所以，社交礼仪的根本标准和知识，帮助我掌握交际技

巧，积累交流经历，在交往过程中学会遵循互相尊重，诚信真

挚，言行适度的原那么，就能很快与交往对象接近，使他们觉

得我是熟悉他们，理解他们，尊重他们的。因此我们之间建立

真挚深沉的友谊。

事实说明，在日常生活中，良好的人际交往有助于进步我

们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦

恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都

是非常有益于我们身心安康，而且也会使我们最大限度地防止

不良情绪的产生，即使产生也可以得到有效的排遣。

学习社交礼仪心得体会篇2

社员干部培训如期举行，本次培训的主题是情绪管理及社

交礼仪，主讲是心理咨询室的潘子彦老师。

首先潘老师请同学们考虑两个问题：Whatis成功?How

to成功?同学们对此问题众说纷纭，我所理解的成功就是得到

自己想要的，及实现自己的理想。至于后者怎样成功，我

想没有多少捷径，只有自己不断考虑、不断进取。

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潘老师给出一个公式：20%IQ+80%EQ=100%成功，IQ我们

没法控制，但对于EQ(情商)，那么在于我们自己把握，它是

我们对感情的自我意识、自我调节，要管理好情绪，首先我们

得理解情绪有哪些，即要最大量的掌握有关情绪的词汇，老师

给出几种情绪让我们说同义词，虽然大家情绪高涨，但说出的

就那几个，我们理解的太少，还需努力。只有掌握的够多，我

们才能及时发现问题所在，才能更好的解决问题、调解好情

绪。

对于如何及时发现自己的情绪在哪方面存在问题，老师的

一个方法很好，饼状图，将自己的情绪分类并划分几个区域各

占几种不同的比例，给他们涂上颜色，然后让积极情绪与消极

情绪对话，逐渐恢复好的方面。另外给自己的情绪画折线图，

看看自己的情绪周期，以及时应对，也是一个不错的方法。

然后，潘老师针对社团人，说了自己的看法，她说社团人

一般都自认为很优秀，即使情绪出现了问题，也不愿寻请帮

助，更不用说去心理咨询室去咨询老师。确实，这话我非常认

同，在这之前，一直我都认为心理咨询室是为那些不正常的人

开的，可老师的话改变了我的看法，也是我对心理问题有了更

多的理解，她说心理问题人人都会遇到，所以，我们已正视现

实，一经发现出现心理问题，要及时应对，必要时，走入心理

咨询室，是个明智的选择.

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接下来，老师又对如何消除不良情绪，给出几点建议，其

中我想我可以学以致用的有以下几点：

1、开心大笑2分钟相当跑步45分钟;

2、听古典音乐可以进步智商;

3、敏锐觉察情绪问题，可以更快解决…以此作为行为准

那么，相信我们会走得更好。

情绪管理