健康美容小贴士.pptx

健康美容小贴士;二、春季皮肤怎样保养

1、祛除角质（注意皮肤护理）

2、防止粉刺生长（增加蔬菜、水果、降低油脂，防止辛辣刺激食物，多喝水。）

3、清洁皮肤（春天风沙大，注意清洁、保养。）

4、春天注意防晒。

5、春天坚持战“痘”。

6、清洗污秽。

7、更换化装品。（普通将油性换成中性）

8、适当给自己减压。（保持好心情）

;三、夏季美容十忌

一忌浓施白粉（易长粉刺）

二忌多涂唇膏（食入损害健康）

三忌把面膜膏涂在眉和睫毛上

四忌天热穿耳孔（易引发炎症或溃烂）

五忌药品除痣斑（易引发炎症）

六忌涂眼影粉（引发眼疾）

七忌用油脂粉底八忌粉底抹得太厚

九忌用膏状眼影十忌胭脂擦得太红

;四、秋季小心皮肤缺水

秋季皮肤干燥诱因：1、冷气；2、紫外线；3、过分洗浴。

应对方法：

1、注意饮食（多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物）；2、更换洗浴液（把凉性改为滋润型）；3、及时使用护肤品。;五、冬季护肤指南

冬天，随气温下降，皮肤因汗腺、皮脂腺分泌降低和失去水分而变紧发干，所以冬季护夫更危主要。应做到；

1、外出前，在外露皮肤上涂油性润肤膏。

2、降低热水洗脸次数，少用碱性肥皂。

3、经常按摩面部皮肤，促进血液循环。

4、使用油脂护肤品。

5、多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充水分及营养。

;六、警觉化装品漂亮伤害

1、化装品接触性皮炎（出现不一样程度红斑、丘疹、水肿、水疱，破溃后有糜烂、渗液、结痂等现象）

2、化装品皮肤色素异常（发病部位出现青黑色或褐色斑）

3、化装品痤疮（黑头粉刺、脓疱等）

4、化装品毛发损害（毛发脱色、分叉、断裂、失去光泽等）

;七、怎样防止化装性皮炎

1、严格选择质量过关化装品

2、预防为主（使用前做皮肤过敏试验）

3、出现皮炎马上停用化装品

4、注意防晒、防冻，多吃富含维生素c食物并保持充分睡眠

5、如皮炎严重一定到正规医院治疗

;八、教你识别正规化装品

购置化装品时，首先要检验产品外包装。正规产品外包装上应标有：

1、卫生许可证。

2、生产许可证。

3、执行标准。

4、假如是特殊类化装品，应有特殊类化装品批号。（—QG为特殊类化装品标识）

5、进口化装品应有—JK（代表进口）标识。

6、最主要应检验生产日期和保质期。

;九、怎样消除和延缓眼袋产生1、坚持每晚睡前用维生素E胶囊中粘稠液对眼下部皮肤涂敷和按摩。

2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片也可减轻下眼袋产生。

3、防止随意牵拉下眼脸或其向外过分伸展。

4、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。

5、国外有些人常采取甘菊、上等红茶或玫瑰籽等，煮后在眼袋处湿敷15分钟到数小时，有利于消除下眼袋。

;十、教你怎样去战“痘”

“青春痘”又称“粉刺”，医学上叫痤疮。它是一个青春期发育过程中常见慢性毛囊皮脂腺炎症，好发于面、头皮、胸、背等处，常伴有油脂溢出，故给人一个“油光满面”感觉。多发于17~22岁，其它年纪段也有。

产生“青春痘”主要原因（7项原因）

1、内分泌发生改变；主要是雄性激素增多。

2、毛囊皮脂腺导管角化异常。导管角化异常，导管口径变小，脱落上皮细胞与皮脂混合栓塞在毛囊口内，形成粉刺。;3、微生物感染：主要为痤疮丙酸杆菌，其次为卵圆形糠秕孢子菌及白色葡萄球菌。粉刺形成后，痤疮丙酸杆菌等细菌过分繁殖，深入加重痤疮炎性损害。

4、饮食原因：脂肪、糖类、可可等食物可改变表面脂类成份或增加皮脂产生，轻易引发痤疮。现在痤疮发病年纪有提前趋势，在临床上出现过8、9岁痤疮患者，他们都有进食各种补品或喜欢吃高脂肪、高热量油炸食品习惯，发病原因可能与食品添加成份相关。

;5、情绪担心、劳累：“青春痘”主要在青春期发生，正是心理敏感阶段，又是上学、求知和恋爱时期，难免产生影响。很多白领女性青春期并没有痤疮病史，而青春期后却频发，临床调查表明，这种现象与长久担心、压力过大相关。长久不良刺激使垂体—肾上腺功效紊乱，造成肾上腺雄性激素分泌过多，从而发病。所以，保持一个日常心态，认识到“青春痘”几乎人人都长，而且青春期后会缓解自愈，这么你就会有“痘”不惊了。

;6、乱用化装品：研究表明，许多化装品能够引发各种皮肤病如接触性皮炎、色素从容等，