中医体质养生与美容专家讲座.pptx

当代养生学之

中医体质养生孙跃春博士黑龙江八一农垦大学生命学院.5中医体质养生与美容专家讲座第1页

年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式公布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用文件，意在为体质辨识及与中医体质相关疾病防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。中医体质养生与美容专家讲座第2页

该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，经中医临床教授、流行病学教授、体质教授屡次论证而建立体质辨识标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想中医体质理论基础研究”课题中得到深入完善。中医体质养生与美容专家讲座第3页

中医体质分类判定判定方法回答《中医体质分类与判定表》中全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。原始分=各个条目分值相加。转化分数=［(原始分-条目数)?/(条目数×?4?)］×100中医体质养生与美容专家讲座第4页

判定标准表（平和质为正常体质，其它为偏颇体质）中医体质养生与美容专家讲座第5页

中医体质分类与判定表：平和质(A型)中医体质养生与美容专家讲座第6页

中医体质分类与判定表：气虚质（B型）中医体质养生与美容专家讲座第7页

中医体质分类与判定表：阳虚质（C型）中医体质养生与美容专家讲座第8页

中医体质分类与判定表：阴虚质（D型）中医体质养生与美容专家讲座第9页

中医体质分类与判定表：痰湿质（E型）中医体质养生与美容专家讲座第10页

中医体质分类与判定表：湿热质（F型）中医体质养生与美容专家讲座第11页

中医体质分类与判定表：血瘀质（G型）中医体质养生与美容专家讲座第12页

中医体质分类与判定表：气郁质（H型）中医体质养生与美容专家讲座第13页

中医体质分类与判定表：特禀质（I型）中医体质养生与美容专家讲座第14页

平和质：是指阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征体质状态。气虚质：是指元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征体质状态。阳虚质：是指阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征体质状态。阴虚质：是指阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征体质状态。痰湿质：是指痰湿凝聚，以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征体质状态。中医体质养生与美容专家讲座第15页

湿热质：是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热表现为主要特征体质状态。血瘀质：是指血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为主要特征体质状态。气郁质：是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征体质状态。特禀质：是指先天失常，以生理缺点、过敏反应等为主要特征体质状态。中医体质养生与美容专家讲座第16页

示例1：某人各体质类型转化分以下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。依据判定标准，即使平和质转化分≥60分，但其它8种体质转化分并未全部40分，其中气虚质转化分≥40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。中医体质养生与美容专家讲座第17页

示例2：某人各体质类型转化分以下：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。依据判定标准，平和质转化分≥60分，且其它8种体质转化分均40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分在30~39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。中医体质养生与美容专家讲座第18页

判断出体质后怎样调理？?体质课题组组员、北京中医药大学倪诚副教授：体质是能够调整。体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质稳定性由相同遗传背景形成，年纪、性别等原因也可使体质表现出一定稳定性。然而，体质稳定性是相正确，个体在生长壮老生命过程中，因为因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中很多原因影响，会使体质发生改变。中医体质养生与美容专家讲座第19页

体质只含有相正确稳定性，同时含有动态可变性。这种特征是体质可调基础。药品及相关治疗方法可纠正机体阴阳、气血、津液失衡，是体质可调实践基础。中医体质养生与美容专家讲座第20页

重视不一样体质对疾病与证候内在联络及对方药等治疗应答反应差异是实施个体化诊疗、落实“因人制宜”思想详细实践，依据不一样体质类型或状态，或益气，或补阴，或温阳，或利湿，或开郁，或疏血，以调整机体阴阳动静、失衡倾向，表达“以人为本”、“治病求本”治疗标准；及早发觉、干预体质偏颇状态，进行病因预防、临床前期预防、临床预防，实现调质拒邪、调质防病及调质防变，以实践中医“治未病”。中医体质养生与美容专家讲座第21页