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克服学习困难与挑战;目录;添加章节标题;学习困难与挑战的来源;内部因素：个人学习习惯、学习方法、学习动力等;外部因素：家庭环境、学校环境、社会环境等;知识难度：学科知识的复杂性和深度;学习压力：考试、升学、竞争等;克服学习困难与挑战的方法;建立正确的学习态度：积极、主动、自信;制定合理的学习计划：明确目标、分解任务、合理安排时间;寻求帮助与支持：向老师、同学、家长等寻求帮助;培养良好的学习习惯：定时复习、积极思考、多做练习等;提高学习效果的策略;激发学习兴趣：通过多样化的学习方式激发学习兴趣;掌握学习技巧：如记忆技巧、阅读技巧、笔记技巧等;拓展学习资源：利用图书、网络、实验等多种学习资源;培养
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