爱护眼睛远离近视专家讲座.pptxVIP

小界乡卫生院

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;小学3、4年级近视率到达30％－40％

最近一份调查显示：

我国小学生近视为22.78%，

中学生为55.22%，

而大学生高达76.74%。

;近视原因有哪些呢？;1、吃饭时候，镜片上会有一层雾，会看不清东西。;近视原因有哪些呢？;爱护眼睛远离近视专家讲座;爱护眼睛远离近视专家讲座;小杰克玩电脑时间已经2小时了！;小组讨论：我们应该怎样预防近视呢？;正确坐姿三个“一”;不近距离看电视;不躺着看书;不在强光或弱光下看书

;走路、乘车不要看书;不用脏手擦眼睛;认真做眼保健操;探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面上眶角处。其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。;挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。;揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大;按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。;;?加强营养和锻炼，增强体质：表面看来，加强营养和锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这也是预防近视主要办法之一。;看看认识我吗？;美食频道;读书写字要注意：

身正肩平足落地，

专心记好三个一，

胸离桌子是一拳，

眼离书本是一尺，

手离笔尖是一寸，

光线充分要切记，

眼睛近视远离你。