小学体育教学：（14）体育家庭作业的设计与实施 朱慧斐.doc

体育家庭作业布置与实施

城北中学朱慧斐

本周开始设计寒假体育家庭作业，作业形式在去年（上一届）寒假作业的基础上有所改进：根据学生体育评价等级对作业进行分层布置。对学生布置适当的体育家庭作业，在双减政策之前就开始实施了，也是今年初衢州立项的一个课题。

双减”政策虽然为体育拓展了空间，但怎样才能更好的培养运动兴趣、养成运动习惯，还在与学校能够提供怎样的体育活动内容。于是，在“双减”+“双增”=健康发展大概念下，通过设置适宜开展与实施的体育家庭作业，促进学生体育家庭作业习惯的养成；通过设计体育家庭作业内容，促进体育家庭作业兴趣的养成；通过设计作业记录单、项目成绩量化表等，提高体育家庭作业完成率，从而促进学生身体健康发展。

下面是我校七年级（上）学生的体育家庭作业设计与实施过程：

体育家庭作业作为体育课的延伸部分是在体育课的教学中针对学习内容、结合学习不同情况布置适当的课外作业，不仅能巩固课堂上所学的技术、技能，强化教学效果，增强学生体质，还能培养学生“终身锻炼”的习惯和“终身体育”的意识。这对于巩固课堂技能、提升身体素质起着重要作用。体育家庭作业的布置绝不是灵机一动、信手拈来的，是一项充满创造性、艺术性的行为。因此，体育教师在布置体育家庭作业时要充分考虑作业完成形式、作业内容、评价方式与手段等因素。

体育家庭作业锻炼内容的布置

根据学校学期体育教学计划制定体育教学进度表

（二）根据学生身心发展规律与学期教学进度确定七上体育锻炼内容：

1.跑（1000-2000米；或慢跑10分钟）

2.跳绳（800-1200个或根据自身素质选择适宜个数）

3.基础力量（核心力量、上肢力量、下肢力量）

4.体能加油站：自选2-3组，可重复。

5.技能类：排球、乒乓球等

（三）根据体育锻炼内容制定体育家庭作业项目及评价标准

九月份对于七年级学生是新生季，需要了解体育课堂常规、校大课间活动项目》及校体育运动会比赛项目等，因此九月份体育课的教学任务就是以理论课、校自编武术操及运动会项目练习为主；十月份是国家体质健康抽测月，因此安排的教学内容包括速度、耐力、柔韧在内的跳短绳、坐位（立）体前屈以及排球游戏；十一月是排球项目练习；十二月是国球乒乓球项目练习及运用。其中，学期中每个月都有针对性的身体素质练习：力量、速度、耐力。力量也分核心力量、上肢力量和下肢力量。

（四）通过实施反馈制定寒假挑战21天作业

图1：七年级上寒假作业设计

（五）安全提示必不可少

无论布置哪种锻炼内容，在家作布置时必须严格按照锻炼卫生、安全要求。

如：温馨提醒：

1.锻炼前要做准备活动（徒手操参考体育课）3－5分钟；锻炼结束要做放松练习（采用慢走，整理活动或深呼吸、静力性拉伸）3-5分钟。

2.安排在早晨或傍晚时锻炼，避开高温；尽量挑选阴凉的地方或通风的室内锻炼，有利于身体散热和排汗。

3.没有特殊情况，坚持每天锻炼，每次30分钟以上，身着宽松的衣服，穿运动鞋。

4.饭前半小时，饭后1个小时内不适宜运动。

二．利用移动终端天天跳绳APP软件进行作业的布置与评价

体育家庭作业的布置与反馈不同于文化科不能直观的从练习本、试卷中体现，因此，利用天天跳绳APP软件，在软件中布置体育作业。作业内容根据月度体育家庭作业及评价要求表格里面的项目进行筛选，根据各班级学情适当调整练习组数。作业完成情况直接从教师终端提取，教师通过翻看作业视频进行评价。

图2天天跳绳APP软件作业布置与系统反馈

三．利用月度统计表进行作业反馈

通过天天跳绳软件进行即时评价，根据作业完成情况进行统计，并将作业完成情况与体育考评相关联。最开始对学生完成情况就是简单的打钩（详见图3：9月份作业统计)。

图3七（9）班九月体育作业统计

后来到发现，学生在完成作业的过程中有很多状况，如认真完成的、补交作业的、完成一半的和一点都没完成的四种普遍现象，为了区分完成情况，于是10月份的月度统计分别用★、⊙、○、X来表示。但是在使用符号的时候发现还是之间用4、2、1、0积分来登记更加直观，于是在10月中下旬开始用数字直接登记（详见图4），在通过月底汇总总分来评价学生一个月作业完成情况。

图4七（9）班十月体育作业统计

四．将体育家庭作业积分纳入学期体育考核

为了让学生养成体育家作习惯，体育教师根据教学内容与学情、校情制定学期体育评价标准，并将体育家庭作业完成情况纳入期末考核（详见图5：七上体育期末检测对照表和图6：2021年七（9）班体育成绩表）。由下表可知，体育家庭作业占30%。想要体育拿到好成绩，特别是评优评先75分以上的界限，必须认真完成体育作业。

图5七年级上体育期末监测对照表表七（9）班体育