老年护理的心得体会（精选14篇）.pdf

老年护理的心得体会

老年护理的心得体会

老人护理即是诊断和处理老人现存的或潜在的健康问题的反应。

比如老人心理健康、各种疾病的护理。下面小编为大家整理的老年护

理的心得体会（精选14篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

老年护理的心得体会1

这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，

观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，

同时对老年护理发展充满了信心。

我国已进入老龄化社会，面对庞大的老年群体，如何延缓衰老，

提高其生命质量，实现健康老龄化，已成为全球关注的社会问题，也

对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。

在这次学习中让我感触最深的是杭州疗养院老年科主任医师葛炜

的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。

一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重

要。

1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没

有了，后面的0再多也是0。

2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他

还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也

要照顾好自己；越忙越要照顾好自己；对自己不负责就是对家人不负

责。

二、明确2指标，就是要明确判断保健好坏的2个指标：心情要

快乐，行为要健康。

三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防；强健的最佳制度是

个人负责制；强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、

身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，

掌握新知识。

四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈，而且一个都不能少!其中心

理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定

要努力去做到。

五、坚持5个策略

1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其

制品；多吃：蔬菜、水果和薯类；经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；

少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花

一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见

的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。

2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案

或锻炼法：1即指每天至少运动1小时；3即指每次至少运动30分钟；

5即指每周至少运动5次；7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时

生活要管住嘴，勤动腿。

3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一

次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越

好。

4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观

察事物与人生。有这么3句至理名言：在这个世界上，没有过不去的

事情，只有过不去的心情；就世界上的所有问题而言，对于问题的看

法，远远比问题本身重要；人这一辈子，最重要的是要有良心，这里

讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的；时间是

最好的药物。

老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整

个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多

运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废

退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。

“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可

以提高自身的免疫机制。

这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将

把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三

级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，

愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。

老年护理的心得体会2

担任针灸康复科护士长转眼已一年了，本区以老年患者居多，对

老年患者护理的知识更新及康复技术的提高是相当的重要。这次有幸

参加了苏州护理学会、苏州大学护理学院主办的“老年护理与康复技

术培训”班，让我受益匪浅，总结学习心得如下：

本次培训班的学习内容丰富而有深度，简短的开幕式后市卫生局

医政处孟处长就机构养老管理规范和对策做了详尽阐述，让我们了解