大学生心理健康教育.doc

浅谈大学生心理健康教育

[摘要]良好的心理素质是大学生身心健康、人格健全的重要标志和成才立业的坚实基础。积极开展大学生心理健康教育,对有效缓解大学生的心理障碍和心理危机,促进当代大学生健康成长具有重要的价值。本文从分析大学生心理健康教育的必要性出发,探讨了加强大学生心理健康教育的方法与途径,全面提高大学生的心理健康教育。

[关键词]大学生心理健康途径

我国高等教育的根本任务是培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人,提高大学生的心理素质,是当前全面提高学生综合素质、培养合格人才的迫切需要。但在实践过程中,由于这项工作在我国起步较晚,并未真正引起足够的重视,大学生中有心理问题和心理障碍的人呈上升趋势。因此,如何进一步做好大学生心理健康教育工作是高等教育工作者必须认真研究并力图解决的课题。

一、加强大学生心理健康教育的必要性及意义

大学生正处在心理发展的趋于成熟阶段,保持心理健康,了解心理健康,对促进大学生学习和掌握心理知识,注意防御心理障碍和心理疾病,积极培养良好性格和心理调适能力都具有重要的意义。大学生心理健康教育的价值不但体现在对于大学生个体的意义上,对于群体和整个社会它都具有一定的意义。

1.心理健康教育对于个体的意义

心理健康教育对于个体最大的意义能培养学生良好的心理素质。心理素质不健全的人,不可能对外界的刺激做出良性的反应,也将经受不住外界的压力。相反,有着健康心理素质的人,在复杂多变的社会环境中,能及时调整自己心理定势和情绪状态,在种种压力面前,能够应变自如、处之泰然,始终处于主动的地位,使自己适应形势和环境的变化。心理健康教育还可以帮助学生增加心理知识,提高自我认识能力,正确估量自己的能力,明了自己的长处和短处,从而更好的调整期望值,确立远大而又适合自己的发展目标。并在其中鼓励他们去为之付出艰苦的努力,使他们在竞争中保持良好的心理状态,在追求中得到满足和喜悦,在奋斗中去实现自身的价值。

2.心理健康教育对于群体的意义

心理健康教育对于群体而言,其价值表现是可以增进同学之间的相互理解和友谊,增强班级的凝聚力,促进班集体建设。并且,心理健康教育可以促进校园文化建设,可以确保学校教育目标的实现。另一方面体现在它可以为社会培养心理健康并具有良好的心理品质的人才,这对于组织建设和组织发展具有重要价值。

3.心理健康教育对于社会的意义

当今世界科学技术飞速发展,国际竞争日趋激烈,现代化建设和民族复兴需要每一个劳动者都必须具有健康的心理素质,更需要大批的具有竞争意识、合作意识、开拓精神、创新精神的专门人才。心理健康教育就是要为社会培养具有良好心理素质的人,满足社会发展对人的心理素质要求的需要。另外,在我国,目前接受高等教育的青年仍是少数,他们在社会上的形象是青少年模仿的榜样。大学生的心理健康状态,对心理健康所持的态度,以及他们的生活方式和行为习惯都会对校外人群产生影响。因此,大学生的心理健康不仅对个人,还会对社会发展产生影响。

二、影响大学生心理健康发展主要原因

(一)理想与现实的矛盾

大学生富于幻想,对未来充满憧憬,而对可能出现的困难又缺乏充分的心理准备,于是,一旦在现实中遇到一些挫折,他们就会情绪低落,意志消沉,从而导致心理问题的产生。

(二)自我意识不健全

大学生的心理困扰大部分都与自我意识有关,例如不能客观地认识和了解自己,对自我评价过高或过低,不能准确地自我定位,不能独立地整合各方面信息等等。当需要独立处理各种问题时,这些缺陷就成为适应和发展过程中的重要障碍,也就必然会导致各种心理困扰。

(三)应对策略与能力欠缺

大学生中很大一部分人对生活事件的应对策略与生活对他们的要求很不相称。当他们遇到某些事情难以处理时,虽然能够对自己的心理变化过程及内外原因进行一番分析,但是在解决问题时却不知道该怎么办。这种策略和能力方面的限制使他们不能有效地处理各种生活事件,不能积极地面对各种压力,使自己经常处于一种紧张的应急状态,从而导致心理障碍。

三、开展大学生心理健康教育工作的途径及方法

(一)建立健全的心理健康教育机构是进行大学生心理健康教育的重要保障

1.建立校级大学生心理健康教育指导机构。建立一个课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的多层次心理健康教育组织机构和工作体系,同时还要添置必要的设备设施,配备有一定心理咨询专业知识和技能的专兼职人员负责组织协调全校学生的心理健康教育工作,主要负责开设心理健康教育的相关课程、组织实施心理调查、开展专业心理咨询服务、组织进行危机干预、对全校学生心理健康教育工作进行指导等。

2.在院系一级可设立“大学生心理健康辅导中心”机构,主要由经过心理咨询培训的学生工作者担任辅导人员,负责帮助学生解决在日常学习、生活、交往、适应和发展等方面面临的一般性问题