跨步跳阶段的蹬摆技术.docVIP

四、1.前言

三级跳远田径运动作为当前我国体育田径的一大优势体育项目,曾一度发展到接近当前世界先进的水平,近些年来,我国的男子三级跳远已经失去了往日的辉煌,与当前国际先进的水平越来差距拉越大。而其中跨步跳尤为重要,现在大多数的教练员与体育田径运动员往往都完全忽略了跨步跳的意义与重要性。

三级跳远的跨步跳技术起到承前启后的决定性作用,跨步跳的训练技术好坏直接的影响第三阶段跨步跳的起跳训练效果和整个跨步跳成绩的改善和提高。正确的跨步跳学习和训练训练掌握跨步跳的技术对于完善整个三级跳远运动的技术非常重要,在日常的训练中正确学习和掌握跨步跳的技术,在跨步跳比赛时的成绩就一定会随之有显著的改善和提升。